۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب یوگا مدرن مرجع کاربردی به همراه آموزش تصویری

Modern Yoga Bible
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۷۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب یوگا مدرن (Modern Yoga Bible)، شامل مجموعه ای از تمرینات یوگا است که به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام ارائه شده است. همچنین نکاتی برای افراد مبتدی و پیشرفته که مایل به تعمق در تمرینات می باشند، از دیگر بخش های این کتاب است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • خرد سنتی برای زندگی مدرن
  • بدن یوگا : تمرینات فعال
  • کمرنگ
  • سگ
  • خورشید
  • پایداری
  • تعادل
  • قوی
  • جریان انطاف پذیری
  • مرکزی
  • شاد
  • روبه بالا
  • انرژی یوگا
  • تنظیم مجدد
  • ین یوگا
  • تنفس یوگا
  • آرام سازی
  • ذهن یوگا
  • مراقبه
  • بایکدیگر
  • واژه نامه
  • تقدیر و تشکر
  مطالب کتاب در قالب سه بخش مجزا تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا تمرینات فیزیکی یوگا معرفی شده است و در ادامه تکنیک های آرام سازی و مراقبه مطرح شده است.

  کتاب یوگا مدرن مرجع کاربردی به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کریستینا براون (Christina Brown)، از سال ۱۹۹۵ تا کنون به عنوان مربی یوگا در مرکز یوگای سیدنی مشغول به فعالیت است. او به عنوان متخصص یوگا درمانی مشغول به فعالیت است و تا کنون چندین عنوان کتاب در این زمینه منتشر نموده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2017-01-19

ویرایش

1st

تعداد صفحات

400

حجم فایل

9MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1440345555

زبان

English

The Modern Yoga Bible details up-to-date yoga practices and techniques that increase flexibility and strength, relieve stress, and calm the mind. Inside you'll find a complete step-by-step guide to active flowing sequences (vinyasa flow yoga), slower, more restorative floor-based postures (yin yoga), and meditation. It's an enormous amount of instruction, including:

• Advice for beginners as well as expert tips for yogis wishing to deepen their practice
• An emphasis on newer poses and active flowiing sequences
• Guidelines for combining poses to create your own complete and balanced home yoga practice
• Guidance on how to modify poses to suit your individual needs and experience
This exceptional book stands on its own, or works as the perfect complement to Christina Brown's original category bestseller, The Yoga Bible.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب یوگا مدرن مرجع کاربردی به همراه آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب یوگا مدرن
کتاب یوگا مدرن مرجع کاربردی به همراه آموزش تصویری

۷۹,۰۰۰ تومان