۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب یوگا مدرن مرجع کاربردی به همراه آموزش تصویری

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب یوگا مدرن (Modern Yoga Bible)، شامل مجموعه ای از تمرینات یوگا است که به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام ارائه شده است. همچنین نکاتی برای افراد مبتدی و پیشرفته که مایل به تعمق در تمرینات می باشند، از دیگر بخش های این کتاب است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • خرد سنتی برای زندگی مدرن
  • بدن یوگا : تمرینات فعال
  • کمرنگ
  • سگ
  • خورشید
  • پایداری
  • تعادل
  • قوی
  • جریان انطاف پذیری
  • مرکزی
  • شاد
  • روبه بالا
  • انرژی یوگا
  • تنظیم مجدد
  • ین یوگا
  • تنفس یوگا
  • آرام سازی
  • ذهن یوگا
  • مراقبه
  • بایکدیگر
  • واژه نامه
  • تقدیر و تشکر
  مطالب کتاب در قالب سه بخش مجزا تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا تمرینات فیزیکی یوگا معرفی شده است و در ادامه تکنیک های آرام سازی و مراقبه مطرح شده است.

  کتاب یوگا مدرن مرجع کاربردی به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کریستینا براون (Christina Brown)، از سال ۱۹۹۵ تا کنون به عنوان مربی یوگا در مرکز یوگای سیدنی مشغول به فعالیت است. او به عنوان متخصص یوگا درمانی مشغول به فعالیت است و تا کنون چندین عنوان کتاب در این زمینه منتشر نموده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2017-01-19

ویرایش

1st

تعداد صفحات

400

حجم فایل

9MB

انتشارات

شابک

978-1440345555

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب یوگا مدرن مرجع کاربردی به همراه آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

مجموع: ۲۱,۳۱۱,۴۰۰ تومان

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

ورود به سایت
کتاب یوگا مدرن
کتاب یوگا مدرن مرجع کاربردی به همراه آموزش تصویری

۲۹,۵۰۰ تومان