کتاب رژیم غذایی کتوژنیک راهنمای کاربردی با برنامه غذایی

کتاب رژیم غذایی کتوژنیک یک راهنمای کاربردی برای افرادی است که از انواع رژیم ها خسته شده اند. یا آن دسته از افرادی که پس از پایان دوران رژیم غذایی، مجدد به وضعیت ابتدایی باز گشته اند. این کتاب یک راه حل دراز مدت است که نه تنها باعث کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام می شود، بلکه باعث می شود تا در مورد مواد غذایی و خواص آنها با دید عمیق تر و آگاهی بیشتر نگریست.

45,000 تومان 33,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

245

انتشارات

Independently published

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2020-02-18

شابک

979-8615280924

حجم فایل

6MB

درباره نویسنده

پائولین لارسون

پائولین لارسون

پائولین لارسون (Pauline Larson)، متخصص تغذیه است که عمده تحقیقات او در زمینه رژیم غذایی کتو‌ژنیک می باشد و در این زمینه چندین جلد کتاب منتشر نموده است.

  کتاب رژیم غذایی کتوژنیک (Keto Diet for Beginners)، تنها یک رژیم غذایی برای کاهش وزن نیست، بلکه یک مرجع کاربردی برای آشنایی با روشی علمی و موثر در رسیدن به تناسب اندام است که احساس سلامت بدنی را به همراه دارد.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • رژیم کتوژنیک چیست
  • علم تغذیه در رژیم کتوژنیک
  • رژیم کتو و کاهش وزن
  • مواد غذایی مورد استفاده
  • مواد غذایی و رژیم
  • نکات کاربردی
  • برنامه غذایی
  • صبحانه
  • ناهار
  • میان وعده
  • شام
  • سوپ
  • دسر
  • جمع بندی
  • کلام آخر
  هر فصل از کتاب به صورت متمرکز به ارائه مباحث تخصصی در زمینه علوم تغذیه پرداخته است و اینکه در رژیم غذایی کتو باید چه مواد غذایی مصرف شود. همچنین یک بخش مجزا به ارائه چندین نمونه رژیم غذایی اختصاص داده شده است که در هر وعده چگونه باید اصول رژیم را رعایت نمود.

  کتاب رژیم غذایی کتوژنیک در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم غذایی در زمینه رژیم و کاهش یا افزایش وزن و تغذیه ورزشی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب رژیم غذایی کتوژنیک راهنمای کاربردی با برنامه غذایی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *