کتاب توسعه چابکی و سرعت و عملکرد ورزشی نگارش جدید

(دیدگاه 1 کاربر)

بیشتر ورزشهای رقابتی نیاز به اجرای حرکات سریع دارند، که ورزشکاران باید بتوانند با توجه به شرایط بازی و مسابقه از خود واکنش سریع نشان دهند. به همین دلیل مربیان بدنساز و آمادگی جسمانی، به دنبال روش های موثر و کاربردی برای ارتقاء فاکتورهای چابکی، تندی و سرعت در ورزشکاران می باشد. این اثر که توسط نوزده نفر از متخصصان انجمن تمرینات قدرتی و بدنسازی ایالات متحده امریکا تهیه شده است، شامل مجموعه مباحث علمی و کاربردی در این خصوص است.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۲۹,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب توسعه چابکی و سرعت (Developing Agility and Quickness)، مجموعه ای کامل از تمرینات جهت بهبود دو فاکتور سرعت و چابکی می باشند که بر اساس هر رشته ورزشی به صورت متمرکز به آموزش تصویری تمرینات تخصصی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تغییر جهت در سرعت
  • فاکتورهای چابکی
  • گرم کردن برای چابکی
  • شرایط سنی و جنسی
  • ارزیابی و سنجش سرعت و چابکی
  • تمرینات چابکی
  • طراحی برنامه سرعت و چابکی
  • تمرینات تخصصی هر رشته ورزشی
  • راهنما تمرینات
  • درباره نویسنده
  • تقدیر و تشکر
  همچنین، بیش از صد و سی تمرین با دستورالعمل اجرایی به صورت گام به گام و تصاویر آموزشی به ارائه راهکارهای علمی و کاربردی برای ارتقاء و افزایش سرعت، تندی و چابکی در ورزشکاران پرداخته است و این کتاب را به یک مرجع کاربردی تبدیل کرده است.

  کتاب توسعه چابکی و سرعت و عملکرد ورزشی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جی داوز استادیار گروه علوم بهداشتی در دانشگاه کلرادو اسپرینگز است. همچنین او مدیر آموزش در انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا است. جی داوئز بیش از پانزده سال به عنوان مربی و متخصص توانبخشی فعالیت داشته است. او دکترای خود را از دانشگاه ایالتی اوکلاهما از دانشکده بهداشت و روانشناسی دریافت کرده است.

تعداد صفحات

275

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

2nd

تاریخ انتشار

2018-12-31

شابک

978-1492569510

حجم فایل

45MB

1 دیدگاه برای کتاب توسعه چابکی و سرعت و عملکرد ورزشی نگارش جدید

  1. آیدا سلطانی

    خوب بود و ارزش خریدن رو داشت.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *