کتاب تمرینات برای وضعیت مناسب بدنی و پوسچرال صحیح

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات برای وضعیت مناسب بدنی (Exercises For Bad Posture)، شامل مجموعه تمرینات رفع و درمان مشکلات پوسچرال است که به صورت تصویری آموزش داده شده است. همچنین، نکاتی پیرامون سلامت کلی وضعیت بدنی برای داشتن پوسچرال بهتر از دیگر مباحث مطرح شده است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • اهمیت وضعیت بدنی خوب
  • حس وضعیت خوب
  • وضعیت بد بدنی
  • هفت نشانه وضعیت بد
  • علل وضعیت بد
  • دوازده تمرین مفید
  • ده دقیقه تمرین
  • تمرینات تکمیلی
  • راه درمان وضعیت بد
  • راه درمان درد پشت
  • وضعیت بهتر بدنی
  • گردن درد
  • هفت نشانه ضعف وضعیت
  مطالب کتاب در قالب فصول جداگانه تقسیم بدنی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در مورد پوسچرال و وضعیت بدنی مطرح شده است و در ادامه راه های درمان و تمرینات موثر برای تغییر وضعیت بدنی قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات برای وضعیت مناسب بدنی و پوسچرال صحیح در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، آلیوس جانسون (Alios Johnson)، متخصص فیزیوتراپی و مدرس بین المللی است که تا کنون دوره های اموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه مشکلات و ناهنجاری های جسمانی است که برخی از آنها به چندین زبان ترجمه شده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2019-03-22

ویرایش

1st

تعداد صفحات

69

حجم فایل

2MB

انتشارات

Independently published

شابک

978-1091274907

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات برای وضعیت مناسب بدنی و پوسچرال صحیح”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت