کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه با رژیم غذایی

تغذیه در ورزشکاران به خصوص در سطح قهرمانی و حرفه ای نقش بسیار مهمی دارد تا جایی که نداشتن تغذیه مناسب می تواند سبب کم شدن توانایی و عملکرد بهینه ورزشکاران شود. ورزشکاران باید به این نکته توجه داشته باشند رژیم های غذایی در ورزش های استقامتی و قدرتی متفاوت است و رژیم غذایی هر فرد مختص به همان فرد است.

49,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

332

انتشارات

CRC Press

زبان

English

تاریخ انتشار

2015-08-25

شابک

9781466557987

حجم فایل

4 MB

درباره نویسنده

اریک راسون

اریک راسون

اریک راسون (Eric Rawson)، استاد و رئیس گروه علوم ورزش در دانشگاه بلومسبورگ ، پنسیلوانیا است. دکتر راسون فارغ التحصیل رشته علوم ورزشی از دانشگاه ماساچوست آمریکا می باشد.

  کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه (Nutrition for Elite Athletes) راهنمای جامع برای دستیابی به اوج عملکرد جسمانی در ورزشکاران حرفه ای می باشد که متناسب با هر نوع از فعالیت جسمانی به معرفی مواد غذایی مورد نیاز و مکمل های غذایی پرداخته است.

  کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه در سیصد و سی و دو صفحه و در دوازده فصل از جمله منابع کاربردی برای افزایش دانش در خصوص علم تغذیه در ورزشکاران و نحوه استفاده صحیح از مکمل های غذایی می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

کتاب تغذیه برای ورزشکاران در سایت آمازون به ارزش پنجاه دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • ساختار سیستم انرژی بدن
  • تغذیه برای ورزشکاران استقامتی
  • مکمل غذایی برای ورزشکاران استقامتی
  • تغذیه برای ورزشکاران قدرتی
  • مکمل غذایی برای ورزشکاران قدرتی
  • تغذیه برای رشته های تیمی
  • مکمل غذایی برای رشته های تیمی
  • دارو و مکمل ها
  • تغذیه و ایمنی بدن
  • هیدراته ورزشی
  • مواد معدنی
   مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه با رژیم غذایی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *