۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه با رژیم غذایی

Nutrition for Elite Athletes
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • درگاه پرداخت امن بانکی
  • پشتیبانی فوق سریع

۹۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه (Nutrition for Elite Athletes)، راهنمای جامع برای دستیابی به اوج عملکرد جسمانی در ورزشکاران حرفه ای می باشد که متناسب با هر نوع از فعالیت جسمانی به معرفی مواد غذایی مورد نیاز و مکمل های غذایی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • ساختار سیستم انرژی بدن
  • تغذیه برای ورزشکاران استقامتی
  • مکمل غذایی برای ورزشکاران استقامتی
  • تغذیه برای ورزشکاران قدرتی
  • مکمل غذایی برای ورزشکاران قدرتی
  • تغذیه برای رشته های تیمی
  • مکمل غذایی برای رشته های تیمی
  • دارو و مکمل ها
  • تغذیه و ایمنی بدن
  • هیدراته ورزشی
  • مواد معدنی
  • جمع بدنی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی ساختار انرژی در بدن انسان پرداخته شده است و در ادامه به بررسی عملکرد مکمل های غذایی در رشته های استقامتی و قدرتی بر اساس نیازهای بدنی ورزشکاران قرار گرفته است.

  کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه با رژیم غذایی در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، اریک راسون استاد و رئیس گروم علوم ورزشی در دانشگاه بلومزبورگ، در پنسیلوانیا است. او دارای مدرک دکترای تخصصی در رشته علوم ورزشی از دانشگاه ماساچوست، آمهرست است. همچنین او مربی بدنساز و تمرینات قدرتی می باشد و عمده تحقیقات او در زمینه تاثیرات مکمل های ورزشی غذایی بر روی عملکرد عضلات است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2015-08-25

ویرایش

1st

تعداد صفحات

332

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-1466557987

زبان

English

In order to achieve and maintain peak performance, high-level athletes require the right nutrition at the right time. Nutrition for Elite Athletes provides a comprehensive overview of the latest research on the nutritional requirements of athletes at the top of their game.

Since researchers, clinicians, and graduate students work with certain populations of athletes, such as endurance athletes, and not single nutrients or metabolic systems, this book arranges topics by 1) athletic population and 2) nutrition /exercise interactions that reach across athletic sub‐populations (such as recovery nutrition), instead of by nutrients or metabolic system.

Bringing together the contributions of well-known experts from around the world, the book identifies the nutritional needs of endurance athletes, strength power athletes, team sport athletes, and weight class/aesthetic sport athletes. In addition to coverage of recovery nutrition and energy balance, the book:

Reviews the foundations of energy metabolism Considers dietary supplements, food safety, and drug/nutrient/exercise interactions Examines hydration requirements for various types of athletes Explores how vitamins and minerals impact performance

The book assumes an understanding of the terms discussed in introductory nutrition courses as well as an understanding of metabolic systems concepts taught in undergraduate nutrition and exercise physiology courses. By doing so, the authors are able to get right into detailing the nutritional needs of elite athletes.

In addition to its appeal for dieticians, researchers, and clinicians working with elite athletes, this book is suitable for use as a textbook for upper-level exercise nutrition and metabolism courses.

1 دیدگاه برای کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه با رژیم غذایی

  1. سعید خرم دل

    کتاب فوق العاده عالی هست به نکات خیلی جالب و کاربردی اشاره میکنه.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه
کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه با رژیم غذایی

۹۹,۰۰۰ تومان