کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه با رژیم غذایی

(دیدگاه 1 کاربر)
٪66 تخفیف

جهت دستیابی به اوج عملکرد جسمانی و حفظ شرایط ایده آل، توجه به نیازهای غذایی و رعایت رژیم صحیح غذایی دارای اهمیت بالایی است. آنچه نویسنده در این کتاب به آن پرداخته است، بررسی و ارائه اطلاعات در زمینه آخرین تحقیقات صورت گرفته در مورد نیازهای غذایی ورزشکاران است. نیازهای غذایی ورزشکاران استقامتی و قدرتی در کنار رعایت تعادل مواد مغذی از مباحث مطرح شده در این اثر است.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۱۰۰,۰۰۰ تومان ۳۴,۵۰۰ تومان

دسترسی سریع و بدون محدودیت

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه (Nutrition for Elite Athletes)، راهنمای جامع برای دستیابی به اوج عملکرد جسمانی در ورزشکاران حرفه ای می باشد که متناسب با هر نوع از فعالیت جسمانی به معرفی مواد غذایی مورد نیاز و مکمل های غذایی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • ساختار سیستم انرژی بدن
  • تغذیه برای ورزشکاران استقامتی
  • مکمل غذایی برای ورزشکاران استقامتی
  • تغذیه برای ورزشکاران قدرتی
  • مکمل غذایی برای ورزشکاران قدرتی
  • تغذیه برای رشته های تیمی
  • مکمل غذایی برای رشته های تیمی
  • دارو و مکمل ها
  • تغذیه و ایمنی بدن
  • هیدراته ورزشی
  • مواد معدنی
  • جمع بدنی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی ساختار انرژی در بدن انسان پرداخته شده است و در ادامه به بررسی عملکرد مکمل های غذایی در رشته های استقامتی و قدرتی بر اساس نیازهای بدنی ورزشکاران قرار گرفته است.

  کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه با رژیم غذایی در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، اریک راسون استاد و رئیس گروم علوم ورزشی در دانشگاه بلومزبورگ، در پنسیلوانیا است. او دارای مدرک دکترای تخصصی در رشته علوم ورزشی از دانشگاه ماساچوست، آمهرست است. همچنین او مربی بدنساز و تمرینات قدرتی می باشد و عمده تحقیقات او در زمینه تاثیرات مکمل های ورزشی غذایی بر روی عملکرد عضلات است.

تعداد صفحات

332

انتشارات

CRC Press

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2015-08-25

شابک

978-1466557987

حجم فایل

2MB

1 دیدگاه برای کتاب تغذیه برای ورزشکاران نخبه با رژیم غذایی

  1. سعید خرم دل

    کتاب فوق العاده عالی هست به نکات خیلی جالب و کاربردی اشاره میکنه.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *