۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

کتاب آموزش یوگا در خانه با راهنمای تمرینات و مراقبه

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۴,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش یوگا در خانه (Yoga: Your Home Practice Companion)، یک راهنمای کاربردی و مرجع آموزشی از تمرینات یوگا و تمرینات ذهنی است که همراه با تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام به ارائه مطالب پرداخته است. آشنایی با تکنیک های تنفس صحیح برای آرام سازی از دیگر مطالب ارائه شده در این کتاب است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • راهنمای استفاده از کتاب
  • مقدمه
  • مزایای یوگا
  • تمرینات مناسب
  • تنفس مناسب
  • آرام سازی مناسب
  • تفکر مثبت و مراقبه
  • رژیم غذایی مناسب
  • جمع بندی
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، ارائه رژیم غذایی مناسب بر اساس مواد غذایی سالم و گیاهی، در کنار روش های تفکر مثبت  و کنترل ذهن از دیگر موارد مطرح شده در این اثر است.

  کتاب آموزش یوگا در خانه با راهنمای تمرینات و مراقبه در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   تهیه کننده کتاب، موسسه سیوانادا (Sivananda Yoga)، یکی از شناخته شده ترین مراکز آموزشی یوگا است که اقدام به برگزاری دوره های اموزشی و کلاس های تخصصی یوگا می نماید. این موسسه همچنین دارای چندین عنوان کتاب آموزشی در خصوص انواع سبک های یوگا است.

قیمت دلاری

25$

تاریخ انتشار

2018-04-03

ویرایش

1st

تعداد صفحات

256

حجم فایل

21MB

انتشارات

شابک

978-1465473189

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آموزش یوگا در خانه با راهنمای تمرینات و مراقبه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب آموزش یوگا در خانه
کتاب آموزش یوگا در خانه با راهنمای تمرینات و مراقبه

۴۴,۵۰۰ تومان