۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب آماده سازی ورزشکاران نوجوان مرجع و راهنمای کاربردی

Strength and Conditioning for Young Athletes
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۴۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آماده سازی ورزشکاران نوجوان (Strength and Conditioning for Young Athletes)، شامل مباحث تئوری و نظریه ها در زمینه آماده سازی جسمانی و تمرینات قدرتی است که بر اساس شواهد و تحقیقات علمی تهیه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • مفاهیم اساسی رشد نوجوانان
  • تأثیر رشد و بلوغ بر عملکرد بدنی
  • شناسایی استعداد
  • توسعه استعداد
  • رشد و ویژگی های آمادگی جسمانی
  • توسعه مهارت حرکتی در نوجوانان
  • توسعه قدرت  در نوجوانان
  • توسعه سرعت در نوجوانان
  • توسعه پلایومتریک در نوجوانان
  • توسعه چابکی در نوجوانان
  • توسعه متابولیک در نوجوانان
  • توسعه انعطاف پذیری و چابکی
  • موضوعات معاصر در زمینه قدرت و آماده سازی
  • زمانبدنی راهبردی برای توسعه نوجوانان
  • اشتباهات رایج در تمرینات قدرتی
  • راهبرد تغذیه برای توسعه نوجوانان
  • راهبرد پیشگیری از آسیب دیدگی
  • بهبود عملکرد در نوجوانان
  مباحث کتاب در قالب سه بخش مجزا ارائه شده است، به طوریکه در ابتدا مفاهیم کلی و ابتدایی در زمینه توسعه جسمانی ورزشکاران نوجوان بیان شده است و در ادامه روش های توسعه و بهبود عملکرد جسمانی قرار گرفته است.

  کتاب آماده سازی ورزشکاران نوجوان مرجع و راهنمای کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #رودری لوید (Rhodri Lloyd)، استاد گروه فیزیولوژی ورزشی در دانشگاه کاردیف متروپولیتن کشور انگلیس است. دکتر لوید عضو هیئت مدیره انجمن آمادگی جسمانی و آموزش جوانان کشور انگلیس است و تا کنون با بسیاری از ورزشکاران نخبه جوان همکاری داشته است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در حوزه علوم ورزشی می باشد.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2013-09-25

ویرایش

1st

تعداد صفحات

256

حجم فایل

1MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-0415694896

زبان

English

Strength and Conditioning for Young Athletes offers an evidence-based introduction to the theory and practice of strength and conditioning for children and young athletes. Drawing upon leading up-to-date research in all aspects of fitness and movement skill development, the book adopts a holistic approach to training centred on the concept of long-term athletic development and the welfare of the young athlete.

While other textbooks focus on a single aspect of youth trainability, this book explores every key topic in strength and conditioning as applied to young people, including:

    • talent identification

    • motor skill development

    • strength, power and plyometrics

    • speed and agility

    • metabolic conditioning

    • mobility and flexibility

    • periodization

    • weightlifting myths

    • overtraining and injury prevention

    • nutrition.

Written by a team of leading international strength and conditioning experts and paediatric sport scientists, every chapter includes programming guidelines for youths throughout childhood and adolescence to show how the latest scientific research can be applied by coaches to optimize young athletic potential. This is an essential resource for all students of strength and conditioning or paediatric exercise science, as well as any coach or athletic trainer working with children and young people.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آماده سازی ورزشکاران نوجوان مرجع و راهنمای کاربردی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب آماده سازی ورزشکاران نوجوان
کتاب آماده سازی ورزشکاران نوجوان مرجع و راهنمای کاربردی

۴۹,۰۰۰ تومان