کتاب آماده سازی ورزشکاران نوجوان مرجع و راهنمای کاربردی

٪59 تخفیف

کتاب آماده سازی ورزشکاران نوجوان یک راهنمای کاربردی و مرجع معتبر در زمینه تمرینات آماده سازی و قدرتی برای رده سنی نوجوانان است، که هر فصل از کتاب شامل اصول و مفاهیم در زمینه برنامه تمرینی، برنامه نویسی تمرینات و تمرینات بدنی برای افزایش میزان پتانسیل جسمانی در ورزشکاران نوجوان می باشد.

بررسی در کتابخانه آمازون
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۶۰,۰۰۰ تومان ۲۴,۵۰۰ تومان

دسترسی سریع و نامحدود

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب آماده سازی ورزشکاران نوجوان (Strength and Conditioning for Young Athletes)، شامل مباحث تئوری و نظریه ها در زمینه آماده سازی جسمانی و تمرینات قدرتی است که بر اساس شواهد و تحقیقات علمی تهیه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • مفاهیم اساسی رشد نوجوانان
  • تأثیر رشد و بلوغ بر عملکرد بدنی
  • شناسایی استعداد
  • توسعه استعداد
  • رشد و ویژگی های آمادگی جسمانی
  • توسعه مهارت حرکتی در نوجوانان
  • توسعه قدرت  در نوجوانان
  • توسعه سرعت در نوجوانان
  • توسعه پلایومتریک در نوجوانان
  • توسعه چابکی در نوجوانان
  • توسعه متابولیک در نوجوانان
  • توسعه انعطاف پذیری و چابکی
  • موضوعات معاصر در زمینه قدرت و آماده سازی
  • زمانبدنی راهبردی برای توسعه نوجوانان
  • اشتباهات رایج در تمرینات قدرتی
  • راهبرد تغذیه برای توسعه نوجوانان
  • راهبرد پیشگیری از آسیب دیدگی
  • بهبود عملکرد در نوجوانان
  مباحث کتاب در قالب سه بخش مجزا ارائه شده است، به طوریکه در ابتدا مفاهیم کلی و ابتدایی در زمینه توسعه جسمانی ورزشکاران نوجوان بیان شده است و در ادامه روش های توسعه و بهبود عملکرد جسمانی قرار گرفته است.

  کتاب آماده سازی ورزشکاران نوجوان مرجع و راهنمای کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، رودری لوید استاد گروه فیزیولوژی ورزشی در دانشگاه کاردیف متروپولیتن کشور انگلیس است. دکتر لوید عضو هیئت مدیره انجمن آمادگی جسمانی و آموزش جوانان کشور انگلیس است و تا کنون با بسیاری از ورزشکاران نخبه جوان همکاری داشته است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در حوزه علوم ورزشی می باشد.

تعداد صفحات

256

انتشارات

Routledge

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2013-09-25

شابک

978-0415694896

حجم فایل

2MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آماده سازی ورزشکاران نوجوان مرجع و راهنمای کاربردی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *