نکات تناسباندام | ٔدانلود کتاب لاتین ورزشی
ورزش سه گانه به همراه برنامه تمرینی روزانه در هفت هفته
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
ورزش سه گانه در هفت هفته (Seven Weeks to a Triathlon)، کتابی کامل با تمرینات بدنسازی ویژه رشته سه گانه و برنامه ریزی دقیق روزانه و نحوه صحیح اجرا حرکات بدنسازی است. تمامی آموزش های تمرینی در این کتاب به صورت تصویری با آموزش دقیق اجرا می باشند.
مطالب کتاب در قالب چندین فصل مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه شنا، دوچرخه سواری و دویدن بیان شده است و در ادامه تمرینات اختصاصی برای هر رشته به تفکیک قرار گرفته است.
کتاب ورزش سه گانه به همراه برنامه تمرینی روزانه در هفت هفته در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، برت استوارت مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و آمادگی جسمانی است. همچنین او در رشته ورزش سه گانه و دو ماراتن نیز فعالیت داشته است و در حال حاضر در شهر فونیکس در ایالت آریزونا مشغول به فعالیت است.
| تعداد صفحات | 128 |
|---|---|
| انتشارات | Ulysses Press |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2012-08-14 |
| شابک | 978-1612430966 |
| حجم فایل | 2MB |
علیرضا خادم –
خوب بود ، البته رشته سه گانه ، رشته سنگینی است.