ورزش سه گانه به همراه برنامه تمرینی روزانه در هفت هفته

  ورزش سه گانه در هفت هفته (Seven Weeks to a Triathlon)، کتابی کامل با تمرینات بدنسازی ویژه رشته سه گانه و برنامه ریزی دقیق روزانه و نحوه صحیح اجرا حرکات بدنسازی است. تمامی آموزش های تمرینی در این کتاب به صورت تصویری با آموزش دقیق اجرا می باشند.

  مطالب کتاب در قالب چندین فصل مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه شنا، دوچرخه سواری و دویدن بیان شده است و در ادامه تمرینات اختصاصی برای هر رشته به تفکیک قرار گرفته است.

  کتاب ورزش سه گانه به همراه برنامه تمرینی روزانه در هفت هفته در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه ورزش سه گانه و آماده سازی جسمانی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.