مربی خصوصی بدنسازی آموزش کامل به همراه اصول تمرینی

کتاب مربی خصوصی بدنسازی بر اساس یک الگوی اختصاصی به آموزش مباحث تخصصی در زمینه طراحی برنامه تمرین و اصول مربیگری می پردازد. همچنین آموزش قوانین و اساس روش های برنامه های قدرتی و مقاومتی از دیگر بخش های مطرح شده در این کتاب است. تکنیک های ارائه شده در این اثر، دربرگیرنده اطلاعات و بینش لازم یک متخصص سلامت و تناسب اندام می باشد.
  • نسخه پی دی اف کتاب
  • دانلود بعد از پرداخت
  • فایل با قابلیت تکثیر
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۲۸,۵۰۰ تومان

  مربی خصوصی بدنسازی (NASM Essentials of Personal Fitness Training)، کتابی آموزشی و راهنما شامل مجموعه ی کامل از تمامی مباحث مرتبط با اصول تمرینی و طراحی برنامه تمرینی است که به عنوان یک منبع آموزشی برای دوره های تربیت مربی بدنساز در نظر گرفته شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • منطق علمی اجزا تمرین
  • علم تمرین
  • سیستم قلبی عروقی
  • متابولیسم و انرژی بدن
  • علم حرکت شناسی
  • تجهیزات تناسب اندام
  • اصول تمرینات کششی
  • تمرینات آمادگی جسمانی
  • اصول تمرینات پایه
  • اصول تمرینات تعادلی
  • اصول تمرینات پلایومتریک
  • سرعت چابکی و تندی
  • اصول تمرینات مقاومتی
  • اصول علم تمرین و طراحی تمرین
  • اصول کیفیت تمرین
  • شرایط سلامت جسمانی
  • تغذیه ورزشی
  • مکمل های غذایی
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مباحث کتاب به صورت تخصصی بر روی اصول و اساس مربیگری متمرکز است، به طوریکه در ابتدا مفاهیم کلی مطرح شده است و در ادامه روش ها و تمرینات افزایش فاکتورهای جسمانی و بهبود عملکرد بدنی قرار گرفته است

  کتاب مربی خصوصی بدنسازی آموزش کامل به همراه اصول تمرینی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در حوزه مربیگری بدنسازی و آماده سازی جسمانی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
تعداد صفحات

704

انتشارات

Jones & Bartlett Learning

ویرایش

4th

تاریخ انتشار

2013-06-12

شابک

978-1284036800

حجم فایل

26MB

نقد و بررسی‌ها

  1. حمید رضازاده

    یک کتاب با ارزش و منبع کامل برای همه مربی ها بدنسازی . ممنون از نکات تناسب اندام

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *