مربی خصوصی بدنسازی آموزش کامل به همراه اصول تمرینی

(دیدگاه 2 کاربر)
٪56 تخفیف

کتاب مربی خصوصی بدنسازی بر اساس یک الگوی اختصاصی به آموزش مباحث تخصصی در زمینه طراحی برنامه تمرین و اصول مربیگری می پردازد. همچنین آموزش قوانین و اساس روش های برنامه های قدرتی و مقاومتی از دیگر بخش های مطرح شده در این کتاب است. تکنیک های ارائه شده در این اثر، دربرگیرنده اطلاعات و بینش لازم یک متخصص سلامت و تناسب اندام می باشد.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۹۰,۰۰۰ تومان ۳۹,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  مربی خصوصی بدنسازی (NASM Essentials of Personal Fitness Training)، کتابی آموزشی و راهنما شامل مجموعه ی کامل از تمامی مباحث مرتبط با اصول تمرینی و طراحی برنامه تمرینی است که به عنوان یک منبع آموزشی برای دوره های تربیت مربی بدنساز در نظر گرفته شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • منطق علمی اجزا تمرین
  • علم تمرین
  • سیستم قلبی عروقی
  • متابولیسم و انرژی بدن
  • علم حرکت شناسی
  • تجهیزات تناسب اندام
  • اصول تمرینات کششی
  • تمرینات آمادگی جسمانی
  • اصول تمرینات پایه
  • اصول تمرینات تعادلی
  • اصول تمرینات پلایومتریک
  • سرعت چابکی و تندی
  • اصول تمرینات مقاومتی
  • اصول علم تمرین و طراحی تمرین
  • اصول کیفیت تمرین
  • شرایط سلامت جسمانی
  • تغذیه ورزشی
  • مکمل های غذایی
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مباحث کتاب به صورت تخصصی بر روی اصول و اساس مربیگری متمرکز است، به طوریکه در ابتدا مفاهیم کلی مطرح شده است و در ادامه روش ها و تمرینات افزایش فاکتورهای جسمانی و بهبود عملکرد بدنی قرار گرفته است

  کتاب مربی خصوصی بدنسازی آموزش کامل به همراه اصول تمرینی در سایت ناشر آن، به مبلغ نهصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   تهیه کننده کتاب، انجمن پزشکی ورزشی (NASM)، که در سال ۱۹۸۷ تاسیس شده است و از آن زمان تا کنون اقدام به برگزاری دوره های اموزشی و انتشار منابع آموزشی و علمی نموده است. اساتید این مرکز جمعی از چهرهای شناخته شده و برجسته در حوزه علوم ورزشی و پزشکی ورزشی می باشند.

تعداد صفحات

704

انتشارات

Jones & Bartlett Learning

ویرایش

4th

تاریخ انتشار

2013-06-12

شابک

978-1284036800

حجم فایل

26MB

2 دیدگاه برای مربی خصوصی بدنسازی آموزش کامل به همراه اصول تمرینی

  1. حمید رضازاده

    یک کتاب با ارزش و منبع کامل برای همه مربی ها بدنسازی . ممنون از نکات تناسب اندام

  2. مریم بیات

    عالی بود ممنونم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *