مربی خصوصی بدنسازی آموزش کامل به همراه اصول تمرینی

انجمن ملی پزشکی ورزشی امریکا (NASM) نامی آشنا برای تمامی مربیان و ورزشکاران حرفه ای در سرتاسر دنیا است. مجموعه ای که دوره های مربیگری مختلفی را برگذار می نماید.

بی شک مربیانی که از این انجمن مدرک مربیگری دریافت نموده اند از لحاظ سطح علمی و توانایی در سطح عالی بین المللی قرار دارند. در این کتاب هر آنچه که یک مربی حرفه نیاز دارد که در مورد علم تمرین و اصول مرتبط با آن بداند، به صورت کاملا دسته بندی شده و  به همراه آموزش تصویری، تشریح شده است.

73,000 تومان 44,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

648

انتشارات

Lippincott Williams & Wilkins

زبان

English

تاریخ انتشار

2011-06-02

شابک

9781608312818

حجم فایل

28 MB

درباره نویسنده

انجمن ملی پزشکی ورزشی

انجمن ملی پزشکی ورزشی

انجمن ملی پزشکی ورزشی ( National Academy of Sports Medicine)، نام مجموعه ای در ایالات متحده امریکا می باشد. این انجمن در رده های مختلف، اقدام به برگذاری دوره های جامع بدنسازی و تناسب اندام می نماید و در کنار آن مجموعه ای کامل از کتاب های مورد نیاز مربیان حرفه ای را نیز به چاپ می رساند، که به عنوان منبع علمی دوره های مربیگری مورد استفاده می باشند.

  کتاب مربی خصوصی بدنسازی (NASM Essentials of Personal Fitness Training) مجموعه ی کامل از تمامی مباحث مرتبط با اصول تمرینی و طراحی برنامه تمرینی است که به عنوان یک منبع آموزشی برای دوره های تربیت مربی بدنساز در نظر گرفته شده است.

  کتاب مربی خصوصی بدنسازی آموزش کامل در قالب نوزده فصل و ششصد و چهل و هشت صفحه به صورت کاملا تصویری به آموزش تمامی مباحث لازم و ضروری برای یک مربی پرداخته و همین موضوع این کتاب را به یکی از بهترین منابع علمی دوره مربیگری تبدیل نموده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

   کتاب مربی خصوصی بدنسازی آموزش کامل در سایت آمازون به ارزش هفتاد و سه دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • فصل اول: منطق علمی اجزا تمرین
  • فصل دوم: علم تمرین
  • فصل سوم: سیستم قلبی عروقی
  • فصل چهارم: متابولیسم و انرژی بدن
  • فصل پنجم: علم حرکت شناسی
  • فصل ششم: تجهیزات تناسب اندام
  • فصل هفتم: اصول تمرینات کششی
  • فصل هشتم: تمرینات آمادگی جسمانی
  • فصل نهم: اصول تمرینات پایه
  • فصل دهم: اصول تمرینات تعادلی
  • فصل یازدهم: اصول تمرینات پلایومتریک
  • فصل دوازدهم: سرعت چابکی و تندی
  • فصل سیزدهم: اصول تمرینات مقاومتی
  • فصل چهاردهم: اصول علم تمرین و طراحی تمرین
  • فصل پانزدهم: اصول کیفیت تمرین
  • فصل شانزدهم: شرایط سلامت جسمانی
  • فصل هفدهم: تغذیه
  • فصل هجدهم: مکمل های غذایی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

  1. حمید رضازاده

    یک کتاب با ارزش و منبع کامل برای همه مربی ها بدنسازی . ممنون از نکات تناسب اندام

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *