نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
2003'
تمرینات قدرتی با وزن بدن به همراه آموزش کاملا تصویری
The Naked Warrior
بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.
کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با همه وسایل الکترونیک
- دریافت و دانلود سریع فایل کتاب
- پاسخگویی فوری به صورت آنلاین
- خرید ایمن از طریق درگاه بانکی
در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
۷۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.
تمرینات قدرتی با وزن بدن (The Naked Warrior)، یک مجموعه از تکنیک‌های قدرت‌بخشی برای ایجاد قدرت بیشمار در بدن انسان است که به صورت جامع و قابل فهمی در این کتاب شرح داده شده است. در این کتاب، نویسنده به عنوان یک کارشناس قدرت روسی و سابقه‌دار اسپتسناز، تکنیک‌های بسیاری را که از دوران باستان یونان تا اسرار حریمی مربیان کونگ فوی چینی و همچنین مردان سخت و عملیاتی نیروهای ویژه امروزی، برای ایجاد قدرت بیشمار در بدن انسان توسعه یافته‌اند، به صورت جامع و قابل فهمی در این کتاب شرح داده است.
تکنیک‌های قدرت‌بخشی در این کتاب به صورت گسترده‌ای آموزش داده شده‌اند، تا هر فردی که به دنبال افزایش قدرت بدن خود است، بتواند با حداقل زمان و ابزار، به قدرت بیشماری دست یابد. این کتاب به شیوه‌ای قابل فهم و آسان، تکنیک‌های قدرت‌بخشی از جمله حرکات بدنی، تمرین‌های تنفسی و تمرینات وزنه‌برداری را به خواننده آموزش می‌دهد. اگر به دنبال افزایش قدرت بدن خود هستید، این کتاب می‌تواند به عنوان یک منبع عالی برای شما باشد.
نویسنده کتاب، #پائول تاتسولین (Pavel Tsatsouline)، مربی بدنساز نیروهای ویژه شوروی سابق بوده است. همچنین او را می توان اولین فردی دانست که اقدام به برگزاری دورهای آموزشی کتل بل و ارائه گواهینمامه مربیگری در این زمینه نموده است. تاتسولین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات قدرتی و استقامتی می باشد.
ویژگی های محصول
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2003-12-30 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 218 |
| حجم فایل | 4MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-0938045557 |
| زبان | English |
Have you noticed-the greater a man's skill, the more he achieves with less? And the skill of strength is no exception. From the ancient days of Greek wrestling, to the jealously guarded secrets of Chinese Kung Fu masters, to the hard men of modern spec ops, warriors and allied strongmen have developed an amazing array of skills for generating inhuman strength.But these skills have been scattered far and wide, held closely secret, or communicated in a piecemeal fashion that has left most of us frustrated and far from reaching our true strength potential.Now, for the first time, Russian strength expert and former Spetsnaz instructor Pavel has gathered many of these devastating techniques into one highly teachable skill set. In The Naked Warrior Pavel reveals exactly what it takes to be super-strong in minimum time-when your body is your only tool.
1 دیدگاه برای تمرینات قدرتی با وزن بدن به همراه آموزش کاملا تصویری
این کتاب‌ها را حتما ببینید
جواد نادری –
خوب بود.