تمرینات قدرتی با وزن بدن به همراه آموزش کاملا تصویری
کتاب تمرینات قدرتی با وزن بدن نشان می دهد که چگونه با استفاده از اسرار تمرینی در ورزش های باستانی یونان، روسیه و چین می توان جدا از افزایش قدرت و استقامت جسمانی، مهارهای بدنی را نیز ارتقاء بخشید و سطح توان جسمانی را ارتقاء بخشید. نویسنده در این کتاب، برای اولین بار به معرفی تکنیک ها و روش های آماده سازی در ارتش سرخ روسیه پرداخته است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 218 |
---|---|
انتشارات | Dragon Door |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2003-12-30 |
شابک | 978-0938045557 |
حجم فایل | 4MB |
جواد نادری –
خوب بود.