تمرینات قدرتی با وزن بدن به همراه آموزش کاملا تصویری

   کتاب تمرینات قدرتی با وزن بدن مجموعه ای کامل از حرکات بدنسازی برای افزایش قدرت و توان عضلانی است. تمریناتی که در گذشته مورد استفاده جنگجویان یونان باستان و مبارزین چینی بوده و امروزه نیز در بسیاری از رشته های رزمی – نظامی مورد استفاده می باشد.

   کتاب تمرینات وزن بدن در دویست و هجده صفحه و در ده فصل به صورت کامل و با دستور المعل دقیق اجرا به معرفی تمامی حرکات بدنسازی بی نیاز از تجهیزات ورزشی با تصاویر کاملا آموزشی پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

   کتاب تمرینات قدرتی با وزن بدن در سایت آمازون به ارزش چهل دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )