تمرینات سرعتی برای رشته های ورزشی با آموزش تصویری

(دیدگاه 1 کاربر)
فاکتورهای سرعت و چابکی برای موفقیت در طیف وسیعی از ورزش ها مهم است. این کتاب با تکیه بر جدیدترین تحقیقات علمی در زمینه تمرینات بدنسازی، فیزیولوژی کاربردی، بیومکانیک و مباحث پزشکی ورزشی به ارائه رویکردهای مبتنی بر ارتقاء فاکتورههای چابکی و سرعت و تمرینات تخصصی آنها پرداخته است. همچنین ذکر نکات و توصیه های کاربردی از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر است.
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۱۳,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  تمرینات سرعتی (Training for Sports Speed and Agility)، کتابی شامل مجموعه تمرینات کاربردی برای افزایش دو فاکتور چابکی و سرعت می باشد که در بسیاری از رشته های ورزشی مورد نیاز می باشد و نیاز به تمرینات تخصصی و ویژه ای جهت توسعه دارد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اساس تمرینات
  • تجهیزات ورزشی
  • تمرینات قدرتی
  • تمرینات پلایومتریک
  • تمرینات محوری
  • گرم کردن
  • تمرینات تکنیکی
  • برنامه تمرینی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا اصول و اساس تمرینات چابکی و سرعت قرار گرفته است و در ادامه تمرینات تخصصی و بدنسازی برای بهبود و توسعه فاکتورهای مذکور به صورت جامع و همراه با تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام عنوان شده است

  کتاب تمرینات سرعتی برای رشته های ورزشی با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات بدنسازی برای ارتقاء فاکتورهای چابکی و سرعت دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
تعداد صفحات

200

انتشارات

Routledge

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2011-10-05

شابک

978-0415591256

حجم فایل

2MB

1 دیدگاه برای تمرینات سرعتی برای رشته های ورزشی با آموزش تصویری

  1. محمد فیحانیان

    کتابی بسیار عالی.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *