۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

تمرینات سرعتی برای رشته های ورزشی با آموزش تصویری

Training for Sports Speed and Agility
(دیدگاه کاربر 1)
٪74 تخفیف
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۱۱۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات سرعتی (Training for Sports Speed and Agility)، کتابی شامل مجموعه تمرینات کاربردی برای افزایش دو فاکتور چابکی و سرعت می باشد که در بسیاری از رشته های ورزشی مورد نیاز می باشد و نیاز به تمرینات تخصصی و ویژه ای جهت توسعه دارد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اساس تمرینات
  • تجهیزات ورزشی
  • تمرینات قدرتی
  • تمرینات پلایومتریک
  • تمرینات محوری
  • گرم کردن
  • تمرینات تکنیکی
  • برنامه تمرینی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا اصول و اساس تمرینات چابکی و سرعت قرار گرفته است و در ادامه تمرینات تخصصی و بدنسازی برای بهبود و توسعه فاکتورهای مذکور به صورت جامع و همراه با تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام عنوان شده است

  کتاب تمرینات سرعتی برای رشته های ورزشی با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ چهار میلیون و پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #پل گمبل (Paul Gamble)، در سال ۲۰۰۵ موفق به دریافت مدرک دکترای تخصصی علوم ورزشی شده است و تا کنون در طول دو دهه با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین در سه قاره مختلف همکاری داشته است. همچنین او مدتی به عنوان مربی بدنساز در لیگ فوتبال حرفه ای کشور انگلیس حضور داشته است.

قیمت دلاری

150$

تاریخ انتشار

2011-10-05

ویرایش

1st

تعداد صفحات

200

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-0415591256

زبان

English

Speed and agility are central to success in a wide range of sports. Training for Sports Speed and Agility is the first evidence-based study of all those aspects of athletic preparation that contribute to the expression of speed and agility during competition.

Drawing on the very latest scientific research in the fields of strength and conditioning, applied physiology, biomechanics, sports psychology, and sports medicine, the book critically examines approaches to training for speed and agility. This book further explores the scientific rationale for all aspects of effective training to develop sports speed and agility, comprising a diverse range of topics that include:

assessment strength training for speed and agility development speed-strength development and plyometric training metabolic conditioning mobility and flexibility acceleration straight-line speed development developing change of direction capabilities developing expression of agility during competition periodization.

Every chapter includes a review of current research as well as offering clear, practical guidelines for improving training and performance, including photographs illustrating different training modes and techniques. No other book offers a comparable blend of theory and practice. Training for Sports Speed and Agility is therefore crucial reading for all students, coaches and athletes looking to improve their understanding of this key component of sports performance.

1 دیدگاه برای تمرینات سرعتی برای رشته های ورزشی با آموزش تصویری

  1. محمد فیحانیان

    کتابی بسیار عالی.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
تمرینات سرعتی
تمرینات سرعتی برای رشته های ورزشی با آموزش تصویری

۱۱۹,۰۰۰ تومان