بدنسازی با دمبل به همراه تصاویر آموزشی و راهنمای حرکات
کتاب بدنسازی با دمبل یک راهنمای فوق العاده و موثر از بزرگترین مجله جهانی ورزشی مردان است که نشان می دهد چگونه می توان از دمبل برای ساختن و شکل دهی به عضلات استفاده نمود. نویسنده در این کتاب به خوانندگان نشان می دهد که چگونه تنها با استفاده از یک جفت دمبل ارزان و ساده می توان تمامی گروهای عضلات را تقویت نمود.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 288 |
---|---|
انتشارات | Rodale Books |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2007-07-24 |
شابک | 978-1594864872 |
حجم فایل | 3MB |
سعید رحمتی –
تشکر فراوان از شما بابت خدمات بینظیرتان