بدنسازی با دمبل به همراه تصاویر آموزشی و راهنمای حرکات
کتاب بدنسازی با دمبل یک راهنمای فوق العاده و موثر از بزرگترین مجله جهانی ورزشی مردان است که نشان می دهد چگونه می توان از دمبل برای ساختن و شکل دهی به عضلات استفاده نمود. نویسنده در این کتاب به خوانندگان نشان می دهد که چگونه تنها با استفاده از یک جفت دمبل ارزان و ساده می توان تمامی گروهای عضلات را تقویت نمود.
15,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 288 |
|---|---|
| انتشارات | Rodale Books |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2007-07-24 |
| شابک | 978-1594864872 |
| حجم فایل | 3MB |
درباره نویسنده
میت مورفی
میت مورفی (Myatt Murphy)، جزء بهترین نویسندگان در مجلات تناسب اندام و سلامت می باشد که با بیش از پنجاه مجله همکاری دارد و مقالات متعددی تا کنون به چاپ رسانده است.
بدنسازی با دمبل (Ultimate Dumbbell Guide)، کتابی با بیش از دویست تصویر آموزشی و راهنمای کامل اجرای تمرینات قدرتی را می توان یک دایره المعارف کاربردی برای آشنایی با حرکات بدنسازی دمبل دانست.
مباحث کتاب بر اساس موضوع دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات مقاومتی و استفاده از دمبل مطرح شده است و در ادامه تمرینات بدنسازی بر اساس گروه عضلات مختلف دسته بندی شده است.
کتاب بدنسازی با دمبل به همراه تصاویر آموزشی و راهنمای حرکات در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه بدنسازی با وزنه و تمرینات مقاومتی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.