بدنسازی با دمبل به همراه تصاویر آموزشی و راهنمای حرکات

  بدنسازی با دمبل (Ultimate Dumbbell Guide)، کتابی با بیش از دویست تصویر آموزشی و راهنمای کامل اجرای تمرینات قدرتی را می توان یک دایره المعارف کاربردی برای آشنایی با حرکات بدنسازی دمبل دانست.

  مباحث کتاب بر اساس موضوع دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات مقاومتی و استفاده از دمبل مطرح شده است و در ادامه تمرینات بدنسازی بر اساس گروه عضلات مختلف دسته بندی شده است.

  کتاب بدنسازی با دمبل به همراه تصاویر آموزشی و راهنمای حرکات در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، میت مورفی (Myatt Murphy)، نویسنده و مدرس دوره های تناسب اندام و بدنسازی است. او بیش از یک دهه می باشد که در بسیاری از مجلات و نشریه های معتبر مشغول به انتشار مقالاتی در زمینه تناسب اندام و آمادگی جسمانی است و تا کنون چندین عنوان کتاب در این زمینه منتشر نموده است.