کتاب آموزش تنیس به همراه تصاویر کامل آموزشی

The Tennis Drill Book

راهنمای خرید و دانلود

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

۱۳۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

کتاب آموزش تنیس به همراه تصاویر کامل آموزشی (The Tennis Drill)، به عنوان بهترین کتاب تمرین تنیس در جهان با ابعاد بزرگتر، بهتر و جامع‌تر از هر زمان دیگری شناخته می‌شود. این ویرایش دوم با بهره‌گیری از نقاط قوت و محبوبیت ویرایش اول، شامل تعداد بیشتری تمرین، راهنمایی از متخصصان، مشاوره و تجزیه و تحلیل برای بازیکنان و مربیان امروزی است. با نکات، پیشنهادات و توصیه‌های ارائه شده از سوی تینا هاسکینز-برنی، مربی حرفه‌ای و بازیکن سابق WTA، و لکس کارینگتون، مربی با سابقه (مربی ورا زوناروا)، این اثر به عنوان یک منبع اساسی شناخته می‌شود که باید در هر کتابخانه تنیس حضور داشته باشد.

[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]

مقدمه
ماهیت تنیس
عملکرد پا در تنیس
تکنیک های ضربه
میانگین حرکات
عناصر مختلف تکنیک
تحلیل حرکت توپ
تکنیک های پایه
بک هند دو دستی
سرویس
اسلایس
دراپ شات
دراپ والی
نیم والی
لاب اسلایس
اسمش پرشی
اسمش بک هند
تاپ اسپین

[/su_spoiler]

کتاب آموزش تنیس به همراه تصاویر کامل آموزشی، مجموعه کاملی از تمرینات، بازی‌ها و نکات برای بهبود تکنیک حرکتی، استراتژی بازی و هر جنبه دیگری در تنیس است. درون آن تمرینات پیشرفته تکنیکی برای مسلط شدن بر هر حرکت و ترکیب شات؛ تمرینات تاکتیکی برای برنده شدن با استراتژی‌های حمله‌آور یا دفاعی در هر شرایط بازی؛ تمرینات آموزشی ذهنی برای حفظ تمرکز در شرایط فشار؛ تمرینات گرم‌کردن، سرد کردن و تقویت برای افزایش سرعت، چابکی و تحمل؛ و تمرینات مبتنی بر بازی که شبیه‌سازی بازی تک‌نفره و دونفره را دربرمی‌گیرد، آمده است.

نویسنده کتاب، لکس کارینگتون (Lex Carrington)، بیش از بیست سال است که به عنوان مربی حرفه ای با تیم های برتر تنیس در ایالت متحده امریکا همکاری دارد. او در سال ۲۰۱۰ در مسابقات ویمبلدون به عنوان فینالیستی دست یافت.

قیمت دلاری	20$
تاریخ انتشار	2014-02-24
ویرایش	2nd
تعداد صفحات	296
حجم فایل	15 MB
شابک	9781450459921

"The Tennis Drill Book," now in its second edition, stands as the ultimate resource for tennis enthusiasts and coaches, offering a wealth of knowledge to elevate players' skills and strategies. Authored by teaching professional and former WTA player Tina Hoskins-Burney, along with seasoned coach Lex Carrington, this edition surpasses its predecessor in scope and depth. Packed with a multitude of drills, games, and insights, the book covers progressive technique drills for mastering every conceivable stroke, tactics drills to navigate various game situations, and mental training drills to maintain focus under pressure. Additionally, readers will find warm-up, cool-down, and conditioning drills designed to enhance speed, agility, and endurance. With a special emphasis on game-based drills that replicate singles and doubles match scenarios, this comprehensive guide caters to players and coaches alike. Whether you're a seasoned pro or a novice, "The Tennis Drill Book" is an indispensable reference that belongs on the shelf of every tennis library, offering a winning formula for skill development and strategic mastery.