کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس

این مقاله، مروری جامع و کاربردی بر کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس است، کتابی که رویکردی پیشرو در برنامه‌ریزی درسی را برای معلمان تربیت بدنی دوره متوسطه اول معرفی می‌کند. در دنیای پرشتاب امروز، تربیت بدنی نقشی حیاتی در رشد جسمانی، شناختی و عاطفی دانش‌آموزان ایفا می‌کند. این کتاب، منبعی ارزشمند برای ارتقای سطح فعالیت بدنی دانش‌آموزان، چه در داخل و چه در خارج از کلاس درس است.

در حالی که این مقاله به نکات کلیدی و مباحث اصلی کتاب می‌پردازد، نسخه کامل و جامع آن در فروشگاه نکات تناسب اندام در دسترس است. نکات تناسب اندام به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب‌های ورزشی اورجینال در ایران، فرایند خرید کتاب‌های تخصصی ورزشی و تغذیه را برای طیف وسیعی از کاربران تسهیل و فراهم می‌سازد. این منبع معتبر با ارائه به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع در علوم ورزشی، دسترسی سریع به کتاب‌های درخواستی را ممکن می‌سازد.

اهمیت رویکرد برنامه درسی پیشرو

کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس یک رویکرد درسی جامع را ارائه می‌دهد که استانداردهای ملی تربیت بدنی را پوشش می‌دهد. این رویکرد، برخلاف برنامه‌های درسی سنتی، آموزش ورزش و تناسب اندام را به عنوان اجزایی مرتبط و نه جداگانه تشویق می‌کند. این کتاب ریشه در مدل آموزشی پیشروی “آموزش ورزشی” (Sport Education) دارد که رشد شخصی دانش‌آموزان را در کنار یادگیری ورزش‌های انفرادی و تیمی تسهیل می‌کند.

برنامه‌ریزی تناسب اندام و فعالیت‌های مشارکتی از جنبه‌های کلیدی این برنامه هستند. این کتاب به طور خاص شامل بخشی است که به جزئیات آنچه باید انجام شود در صورتی که دانش‌آموزان مفاهیم و مهارت‌های حرکتی را در سطح ابتدایی نیاموخته‌اند، می‌پردازد. هر فصل شامل فهرستی از مفاهیم کلیدی و سوالات مرور است و دلایل منطقی برای مدل آموزش ورزشی، برنامه‌های درسی، ارزیابی‌های نمونه و ملاحظات ایمنی ارائه می‌دهد. فرم‌ها و اسناد نمونه نیز کتاب را برای یک انتقال یکپارچه از تربیت بدنی ابتدایی به سطح متوسطه کامل می‌کنند. معلمان و مدیران تربیت بدنی دوره متوسطه اول این رویکرد برنامه درسی آزمایش‌شده در کلاس درس را قابل دسترس و آسان برای اجرا خواهند یافت.

مرور آموزش حرکت و موضوعات مهارت

یک بخش مهم از کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس به مرور آموزش حرکت (Movement Education) و موضوعات مهارت (Skill Themes) اختصاص دارد. این مرور برای درک تفاوت این مدل‌ها/رویکردها با روش‌های سنتی تدریس تربیت بدنی ضروری است. اکثر معلمان تربیت بدنی ابتدایی، مهارت‌های حرکتی و ورزشی را بر اساس واحدها آموزش می‌دهند که معمولاً به آن رویکرد چندفعالیتی (multi-activity approach) گفته می‌شود، نه بر اساس موضوعات (مانند پریدن، جهیدن و غیره)، رقص‌ها، مهارت‌های ورزشی و ورزش‌ها. آنها معمولاً این کار را سالی یک بار در مجموعه‌ای از درس‌ها انجام می‌دهند. درس‌های مهارت ورزشی که در رویکرد چندفعالیتی تدریس می‌شوند، اغلب بر اساس فصل (آب و هوا) هستند و معلمان ممکن است از تجهیزات یکسانی برای هر پایه استفاده کنند. این می‌تواند برای مربی راحت باشد، اما ممکن است برای همه دانش‌آموزان از نظر رشدی مناسب نباشد.

چرا به آموزش حرکت و موضوعات مهارت نیاز داریم؟

این رویکرد به معلمان اجازه می‌دهد تا با توجه به رشد دانش‌آموزان، پایه‌ای محکم برای مهارت‌های حرکتی ایجاد کنند.

مفاهیم آموزش حرکت

آموزش حرکت، دانش پس‌زمینه‌ای را فراهم می‌کند که برای به‌کارگیری در موضوعات مهارت به کار می‌رود. لازم به ذکر است که درس‌های آموزش حرکت شامل اصطلاحات “مهارت ورزشی” نمی‌شوند، بلکه از واژگان عمومی استفاده می‌کنند. این اصطلاحات مفاهیمی هستند که به چهار موضوع اصلی آگاهی تقسیم می‌شوند: آگاهی بدنی، آگاهی فضایی، آگاهی تلاش و کیفیت حرکت.

به عنوان مثال، یک درس مهدکودک در مورد آگاهی بدنی ممکن است شامل درخواست از کودکان برای حل مسئله زیر باشد (با استفاده از روش‌های واگرا یا حل مسئله): “آیا می‌توانید یک توپ را روی زمین با پای خود حرکت دهید؟”. به طور معمول، ممکن است از کلمه “دریبل” استفاده شود. با این حال، فلسفه نویسنده تمرکز بر مفهوم است – در این حالت، آگاهی بدنی. بنابراین، کودکی که توپ را با پاشنه یا پنجه خود “حرکت می‌دهد” به همان اندازه موفقیت‌آمیز است که کودکی که از روی پا استفاده می‌کند. اگرچه استفاده از روی پا ممکن است در فوتبال عادی یا مؤثرتر در نظر گرفته شود، اما تنها “راه حل” برای مسئله حرکتی نیست. این نوع درس آموزش حرکت، پایه و اساس درس موضوع مهارت را ایجاد می‌کند.

مفاهیم آموزش حرکت در ۴ موضوع اصلی (موضوعات خط‌کشی‌شده):

• آگاهی بدنی (Body Awareness): سطوح (Levels): بالا، پایین، متوسط. اجزای بدن (Body Parts): سر، گردن و غیره. سطوح بدن (Body Surfaces): سطح صاف، سطح برجسته، سطح بزرگ، سطح کوچک، سطح مودار، سطح نوک‌دار، سطح گرد. اشکال بدن (Body Shapes): منحنی، مستقیم، بلند/نازک، کوچک/گرد، اشکال خلاق. روابط (Relationships): نزدیک به، دور از، بزرگ‌تر، کوچک‌تر. دستکاری اشیاء (Manipulation of Objects): دستکاری، در کنترل، خارج از کنترل. انتقال وزن (Transfer of Weight): وزن سنگین، وزن سبک، توزیع وزن. تعادل (Balance): همه نیروها برابر.
• آگاهی فضایی (Space Awareness): تقسیم فضا (Division of Space): فضای شخصی، فضای باز، فضای عمومی، فضای ایمن. جهت‌ها (Directions): جلو، عقب، پهلو، چپ، راست، بالا، پایین. برد (Range): برد موفقیت، دامنه حرکت. مسیرها (Pathways): منحنی، مستقیم، زیگزاگ. صفحات (Planes): فرونتال، ساجیتال، عرضی.
• آگاهی تلاش (Effort Awareness): نیروها (Forces): ایجاد نیرو، جذب نیرو، انتقال نیرو. اصطکاک (Friction): کم، زیاد. سرعت (Speed): سریع، آهسته، حرکت فوق‌العاده آهسته. ریتم (Rhythm): ریتم یکنواخت، ریتم نامنظم. ایجاد (Create): ایجاد.
• کیفیت حرکت (Quality of Movement): جریان (Flow): جریان محدود، جریان صاف. حرکت دنباله‌ای (Movement Sequence): ترکیب کردن، دنباله کوتاه، دنباله بلند، انتقال. غلبه (Overcome): با مرکز، خارج از مرکز. چرخش (Spin): چرخش. غلتیدن (Roll): غلتیدن.

نحوه استفاده از رویکرد آموزش حرکت

کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس توضیح می‌دهد که معلمان باید زمان اختصاص‌یافته به هر مفهوم را در “برگه‌های دقیقه‌ها” ثبت کنند. به عنوان مثال، برگه‌های دقیقه برای مهدکودک نشان می‌دهد که چگونه اگر معلم درسی را در مورد نحوه حرکت ایمن با استفاده از مفهوم فضای عمومی (تقسیم فضا به عنوان زیرمفهوم) تدریس کند، آن را به عنوان درس ۱ (۶ سپتامبر) و ۲۰ دقیقه از ۱۸۵ دقیقه اختصاص‌یافته برای سال ثبت کند. این برگه‌ها به معلم امکان می‌دهند تا پیشرفت خود را در تدریس مفاهیم به راحتی پیگیری کند و از پوشش محتوا اطمینان حاصل کند.

موضوعات مهارت (Skill Themes)

موضوعات مهارت، الگوهای حرکتی بنیادی هستند که در بازی‌ها، ژیمناستیک و ورزش‌ها استفاده می‌شوند. این الگوها پس از خودکار شدن مهارت‌های حرکتی پایه، در مهارت‌های تخصصی‌تر ترکیب می‌شوند. نظریه شمای اشمیت (۱۹۷۵) پیشنهاد می‌کند که تکرار، یا بازنگری، یک مهارت در زمینه‌های مختلف، امکان انتقال مهارت را به دلیل شباهت در الگوهای حرکتی فراهم می‌کند. به عبارت دیگر، درس‌هایی در مورد مهارت پرتاب با یک توپ گرد چندین بار در سال در زمینه‌های مختلف انجام می‌شود، مانند صرفاً پرتاب به یک هدف یا شریک، یا پرتاب برای مسافت. این درس‌ها هنگام استفاده از رویکرد موضوعات مهارت متوالی نخواهند بود، بلکه ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها از یکدیگر فاصله داشته باشند. پرتاب با توپ‌های بیضی شکل، مانند توپ فوتبال، نیز با استفاده از فعالیت‌های مشابه تدریس می‌شود، زیرا پرتاب یک توپ بیضی شکل از همان الگوی حرکتی اولیه پرتاب توپ گرد استفاده می‌کند.

دلیل منطقی برای شروع استفاده از رویکرد موضوعات مهارت، شاید از کلاس چهارم، این است که طبق داده‌های Paediatrics & Child Health (۲۰۰۵)، مهارت‌های حرکتی/شناختی خاصی نباید از اکثر کودکان تا سن حداقل هفت سالگی انتظار رود. این موارد شامل:

• افزایش هماهنگی برای گرفتن و پرتاب کردن.
• توانایی شرکت در بازی‌های فعال با قوانین.
• انجام فعالیت‌های حرکتی متوالی، مانند ژیمناستیک یا پرتاب به حلقه.
• بهبود زمان واکنش در پاسخ به توپ‌های پرتاب شده.

بنابراین، تقریباً در کلاس چهارم، اکثر دانش‌آموزان مهارت‌ها و مفاهیم را قابل ارتباط، قابل درک و قابل انجام خواهند یافت. اکنون واژگان مورد استفاده هم اصطلاحات مهارت ورزشی و هم استراتژی را در بر می‌گیرد. به عنوان مثال، چتر گسترده “دستکاری اشیاء” شامل “خوددستکاری”، “پرتاب/گرفتن/کنترل”، “دقت و قدرت” و “هماهنگی چشم و بدن” است. هندلینگ چوب هاکی و مهارت‌های گهواره‌ای لاکروس در موضوع “پرتاب/گرفتن/کنترل” قرار می‌گیرند.

نحوه استفاده از رویکرد موضوعات مهارت

پیگیری دقیقه‌های تدریس شده برای هر موضوع مهارت به روشی بسیار مشابه انجام می‌شود. معلم در اولین روز کلاس، مثلاً ۱۵ دقیقه دریبل بسکتبال (در موضوع دستکاری اشیاء، زیرموضوع خوددستکاری) را تدریس می‌کند. سپس در روز دیگری، معلم درس پرتاب یا گرفتن بیسبال (احتمالاً با توپ تنیس) را آموزش می‌دهد و آن را ثبت می‌کند. نکته اصلی این است که مهارت‌ها را متنوع کرده، در زمینه‌های مختلف دوباره به آنها سر بزنید، ساختاردهی کنید و پیشرفت کنید. پیگیری دقیقه‌ها به معلم کمک می‌کند و تنوع به دانش‌آموزان در توسعه کمک می‌کند.

مفهوم انتقال (Concept Transfer)

یکی از مزایای کلیدی که در کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس برای یادگیری مهارت‌ها در تربیت بدنی مطرح شده است، نظریه “انتقال مفهوم” (Concept Transfer) اشمیت (۱۹۷۵) است. این نظریه به ارتباط مفاهیم حرکتی با مهارت‌های واقعی ورزشی کمک می‌کند. دانش‌آموزان با درک مفاهیم بنیادی مانند “سطوح” یا “مسیرها” می‌توانند این دانش را به مهارت‌های ورزشی مختلف تعمیم دهند. برای مثال، درک اینکه یک دریبل بسکتبال به صورت مداوم از سطح متوسط به پایین و دوباره به متوسط تغییر می‌کند، به دانش‌آموز کمک می‌کند تا مفهوم “سطوح” را در زمینه‌های دیگر نیز به کار ببرد. همچنین، درک حرکت در “مسیرهای زیگزاگ” در یک بازی تعقیب و گریز، به دانش‌آموز کمک می‌کند تا همین مفهوم را در دریبل فوتبال نیز به کار گیرد. هرچه معلم اصطلاحات بیشتری را به کار ببرد، درک دانش‌آموزان از این مفاهیم عمیق‌تر می‌شود.

نمونه‌هایی از انتقال مفهوم:

• آگاهی بدنی → سطوح پهن و مسطح کنترل شیء را افزایش می‌دهند: مثال ورزشی: پاس کوتاه فوتبال (پاس با روی پا به جای بند کفش).
• آگاهی تلاش → هرچه پایه پشتیبانی گسترده‌تر باشد، پایداری بیشتری تولید می‌شود؛ افزایش تعداد نقاط پایه نیز پایداری را افزایش می‌دهد: مثال ورزشی: کشتی، ژیمناستیک.
• آگاهی بدنی/تلاش → کنترل مداوم شیء در سرعت‌های بالاتر دشوارتر است: مثال ورزشی: دریبل فوتبال، دریبل بسکتبال، هندلینگ چوب هاکی.
• آگاهی تلاش → نیرویی که خارج از مرکز به شیء وارد می‌شود، باعث چرخش شیء می‌شود: مثال ورزشی: پرتاب بیسبال، شوت فوتبال، سرویس والیبال، بولینگ.
• آگاهی فضایی → اشیائی که مسیر زیگزاگ را دنبال می‌کنند، کنترل و پیش‌بینی یا ردیابی آنها دشوارتر است: مثال ورزشی: دریبل فوتبال، هندلینگ چوب هاکی.
• آگاهی تلاش/بدنی → جذب نیرو توسط بدن با خم شدن مفاصل بهتر انجام می‌شود: مثال ورزشی: ژیمناستیک، کشتی.

برنامه‌ریزی درس‌ها در کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس

کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس شامل نمونه‌هایی از برنامه‌های درسی برای آموزش حرکت و موضوعات مهارت است. برای آموزش حرکت، درس‌های ابتدایی برای پایه‌های K-۳ (مهدکودک تا کلاس سوم) در مورد “اجزای بدن” و “اشکال بدن” ارائه شده است. در این درس‌ها، تناسب اندام به طور مستقیم گنجانده نشده است؛ بلکه تناسب اندام از طریق حرکت در طول درس حاصل می‌شود. در قسمت گرم‌کردن، از مفهوم “خط به خط” (LTL) استفاده می‌شود که در آن دانش‌آموزان یک مسئله حرکتی را هنگام حرکت بین خطوط حل می‌کنند.

برای موضوعات مهارت، برنامه‌های درسی برای کلاس‌های ۴ و ۵ ارائه شده است. در این سطح، فعالیت‌های تناسب اندام پایه مانند طناب زدن، دویدن و کشش می‌توانند در گرم‌کردن گنجانده شوند، اما انتخاب با خود دانش‌آموزان است. نمونه درس‌ها شامل “دریبل فوتبال” (خوددستکاری اشیاء)، “پرتاب/گرفتن/کنترل” (توپ سافت بال) و “دریبل بسکتبال” (خوددستکاری اشیاء) است. در این درس‌ها، مفاهیم حرکتی به عنوان اصلاح‌کننده‌های مهارت‌های ورزشی در نظر گرفته می‌شوند. برای مثال، دریبل بسکتبال به طور مداوم از سطح متوسط به پایین و برعکس دستکاری می‌شود؛ سطوح متوسط و پایین به عنوان اصلاح‌کننده‌های محل انجام مهارت در نظر گرفته می‌شوند.

مدل آموزش ورزشی (Sport Education Model)

تعریف و توضیح آموزش ورزشی

مدل آموزش ورزشی (Sport Education) که توسط داریل سیدنتوپ در اوایل دهه ۱۹۹۰ به ایالات متحده آورده شد، هدف اصلی را تبدیل دانش‌آموزان به “ورزشکارانی شایسته، باسواد و مشتاق” تعیین می‌کند. این مدل از مدل‌های سنتی به دلیل طولانی‌تر بودن زمان اختصاص داده شده به یک ورزش متفاوت است. در حالی که رویکردهای سنتی اغلب ورزش‌ها را بر اساس زمان سال و مرتبط با ورزش‌های مدرسه‌ای (مثل فوتبال و والیبال در پاییز) آموزش می‌دهند، آموزش ورزشی از مفهوم “فصل‌ها” (seasons) استفاده می‌کند. هر فصل می‌تواند دو تا سه ماه به طول انجامد که فرصتی برای یادگیری عمیق‌تر ورزش (اصالت) را فراهم می‌کند. این یادگیری شامل قوانین و تاریخچه ورزش، مهارت‌های منتخب، و احتمالاً استراتژی‌ها می‌شود.

نقش‌ها و مسئولیت‌های دانش‌آموزان

یک جنبه مهم آموزش ورزشی، استفاده از نقش‌های متعدد دانش‌آموزان است. این نقش‌ها شامل کاپیتان، خبرنگار ورزشی، آمارگیر، نگهدارنده امتیاز، مدیر تجهیزات و داور می‌شوند. معلم می‌تواند نقش‌های بیشتری مانند مربی تناسب اندام را نیز اضافه کند. این ساختار به شدت به حس مالکیت دانش‌آموزان در تیم کمک می‌کند. دانش‌آموزی که از ریاضی لذت می‌برد، احتمالاً داوطلب آمارگیر شدن می‌شود و کسی که نوشتن را دوست دارد، ممکن است بخواهد خبرنگار ورزشی باشد. هر نقش دارای برگه مسئولیت خاص خود است که وظایف مربوطه را توضیح می‌دهد. این ساختار همچنین به یادگیری عاطفی-اجتماعی (socio-emotional learning) و حوزه عاطفی کمک می‌کند. ارزش افزوده بیشتر این است که دانش‌آموزان به صورت مشارکتی نام تیم و رنگ تیم خود را انتخاب می‌کنند که جنبه وابستگی (affiliation) این مدل را مورد توجه قرار می‌دهد.

پیش‌فصل (Preseason)

در مرحله پیش‌فصل، هر عضو تیم یک دفترچه کار چندصفحه‌ای (تهیه شده توسط معلم) برای ورزش مورد نظر دریافت می‌کند. این دفترچه کار شامل قوانین و تاریخچه ورزش به همراه سوالات مرور، مهارت‌های خاصی که باید یاد گرفته شوند، توضیح آنها و روبی‌ها برای ارزیابی، نمودارهایی برای موقعیت‌یابی و موارد دیگر است. دانش‌آموز مسئول تکمیل تمام اطلاعات و امضای دفترچه کار خود است. دفترچه‌های کار نمونه برای ورزش والیبال در کتاب آمده است که شامل تاریخچه، قوانین پایه، موقعیت‌گیری بازیکنان، چرخش، فعالیت‌های مهارتی مانند پاس ساعد، ست، اسپک و سرویس، ارزیابی مهارت و واژگان والیبال است.

کاپیتان‌ها، تیم‌ها و بسته‌های کاپیتان (Captain’s Packet)

کاپیتان‌های تیم بر اساس نمره تربیت بدنی (که در فصلی بعدی توضیح داده می‌شود) توسط معلم انتخاب می‌شوند. نمره می‌تواند نمره آخرین آزمون یا امتحان، یا نمره کلی باشد. سپس تیم‌ها توسط معلم به صورت تصادفی ایجاد می‌شوند. کاپیتان تیم یک بسته کاپیتان (Captain’s Packet) دریافت می‌کند. در این بسته، برگه‌ای برای ثبت‌نام اعضای تیم در نقش‌های خاص توضیح داده شده در بالا، و یک برنامه موقت برای بخش‌های یادگیری و تمرین فصل، پیش‌فصل و فصل واقعی مسابقه وجود دارد. مسئولیت کاپیتان است که هر مهارت را پس از اتمام توسط تیم “تیک بزند“.

در مدل آموزش ورزشی، تیم‌ها مهارت‌ها را با سرعت خود یاد می‌گیرند و تمرین می‌کنند. معلم معمولاً مهارت‌ها را نمایش می‌دهد. کاپیتان‌ها می‌توانند ترتیب یادگیری مطالب (مهارت‌ها و قوانین/تاریخچه) را برای تیم‌های خود انتخاب کنند. اگر همه تیم‌ها بخواهند، مثلاً، ابتدا پاس ساعد والیبال را یاد بگیرند، معلم می‌تواند آن را نمایش دهد. سپس تیم‌ها برای تمرین خودشان می‌روند. کاپیتان تمرینات را سازماندهی می‌کند. یکی از جنبه‌های کلیدی مدل آموزش ورزشی این است که کاپیتان‌ها یادگیری را نظارت می‌کنند. هنگامی که یک کاپیتان تیم احساس می‌کند که همه اعضای تیم در مهارت‌ها به اندازه کافی شایسته هستند (از طریق چک لیست)، می‌توانند از معلم بخواهند تا آنها را مشاهده کند و ببیند آیا همه اعضا شایسته هستند. یک چک لیست ارزیابی همتا که می‌تواند توسط تیم‌ها قبل از بررسی توسط معلم استفاده شود، در کتاب ارائه شده است.

فصل (The Season) و رقابت

تورنمنت زمانی آغاز می‌شود که همه تیم‌ها در تمام مهارت‌ها تیک خورده باشند. برای اینکه تیم‌ها واجد شرایط شرکت در تورنمنت فصل باشند، هم یک آزمون کتبی (معمولاً ۱۰ سوالی) و هم آزمون مهارت قبل از شروع فصل (رقابت) داده می‌شود. هر عضو تیم باید حداقل نمره هفت را در آزمون کتبی کسب کند تا واجد شرایط تورنمنت فصل باشد. علاوه بر این، نمره تجمیعی تیم برای رقابت در تورنمنت باید حداقل ۴۰ باشد. هر امتیاز بالای ۷۰ به عنوان امتیاز جایزه در تورنمنت محاسبه می‌شود. هر کسی که نمره زیر چهار کسب کند، فرصت دارد دوباره آزمون را بدهد.

در طول تورنمنت، هر عضو تیم هم نقش بازیکن و هم نقش دیگری را ایفا می‌کند. مدیر تجهیزات ممکن است توپ‌ها را برای بازی تأمین کرده و بعد از بازی جمع‌آوری کند. داور ممکن است مسئول قضاوت در طول بازی باشد. آمارگیر ممکن است تعداد سرویس‌های موفق هر عضو تیم را ثبت کرده و در تابلوی امتیازات نمایش دهد. مسئول امتیاز نیز تیم برنده و امتیازات هر تیم را در برگه امتیازات ثبت می‌کند. این مدل، با تشویق تیم‌ها به استفاده از تی‌شرت‌های همرنگ یا ساخت بنر، جنبه وابستگی و شور و هیجان را تقویت می‌کند. همچنین، امکان برگزاری فینال تورنمنت در زمان‌های غیرمعمول مانند ناهار یا بعد از مدرسه، باعث افزایش روحیه مدرسه و رضایت دانش‌آموزان می‌شود.

تناسب اندام در کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس

انواع تناسب اندام

کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس بر اهمیت تناسب اندام در برنامه تربیت بدنی تأکید دارد و دو نوع تناسب اندام را معرفی می‌کند: تناسب اندام مرتبط با سلامتی (health-related fitness) و تناسب اندام مرتبط با مهارت (skill-related fitness).

• تناسب اندام مرتبط با سلامتی: به سلامت ما مربوط می‌شود و شامل چهار جزء اصلی است:
  • انعطاف‌پذیری (Flexibility): به دامنه حرکت در اطراف یک مفصل اشاره دارد. کشش استاتیک یک عضله (نگه داشتن کشش) برای ۳۰-۴۵ ثانیه توصیه می‌شود. آزمون رایج برای اندازه‌گیری انعطاف‌پذیری، آزمون نشستن و دست یافتن (sit-and-reach) است.
  • قدرت عضلانی (Muscular Strength): توانایی یک عضله برای انقباض یک بار است. آزمون رایج، آویزان شدن با بازوهای خم شده (flexed-arm hang) است که معمولاً برای دختران استفاده می‌شود و عمدتاً عضلات سه سر بازو را آزمایش می‌کند. آزمون شنا نیز گاهی اوقات برای اندازه‌گیری قدرت عضلانی استفاده می‌شود.
  • استقامت عضلانی (Muscular Endurance): توانایی یک عضله برای انقباض مکرر است. مثال‌ها شامل شنا، دراز و نشست و سایر موارد هستند، به شرطی که حداقل دو تکرار انجام شود. آزمون رایج برای استقامت عضلانی، دراز و نشست است.
  • استقامت قلبی عروقی (Cardiovascular Endurance): توانایی قلب برای انقباض مکرر است. دو نوع یا دسته وجود دارد: هوازی (با اکسیژن) و بی‌هوازی (بدون اکسیژن). آزمون PACER (Progressive Aerobic Cardiovascular Aerobic Run) به تازگی برای این جزء استفاده می‌شود.
• تناسب اندام مرتبط با مهارت: برای توانایی در مهارت‌های ورزشی مفید است و شامل اجزایی مانند چابکی (agility)، سرعت (speed)، زمان واکنش (reaction time) و تعادل (balance) است. این برنامه عمدتاً بر تناسب اندام مرتبط با سلامتی تمرکز دارد زیرا یکی از زمینه‌هایی است که در آن ارزیابی می‌شود.

دلیل گنجاندن تناسب اندام در برنامه

گنجاندن تناسب اندام در برنامه کلی تربیت بدنی ضروری است و باید برای دانش‌آموزان، والدین و برنامه هدف داشته باشد. مهم‌تر از همه، فردی‌سازی برای دانش‌آموزان است. دانش‌آموزان احتمالاً قبل از کلاس پنجم یا ششم در مورد اجزای تناسب اندام مرتبط با سلامتی یاد گرفته‌اند، اما مرور همیشه عاقلانه است. آنها حتی ممکن است آزمون‌های تناسب اندام را نیز داده باشند. اگر یک آزمون تناسب اندام در پایان (یا احتمالاً ابتدای) سال تحصیلی قبل انجام شده باشد، می‌توان از داده‌های خام استفاده کرد. در غیر این صورت، آزمون گرفتن از دانش‌آموزان در ابتدای سال تحصیلی برای به دست آوردن داده‌ها مهم است. این شبیه به یک طراحی پیش‌آزمون/پس‌آزمون است که نشان می‌دهد آیا بهبودهایی رخ داده است یا خیر.

نرم‌ها و درصدها (Norms and Percentiles)

اکثر آزمون‌ها دارای نرم‌ها یا درصدها، بر اساس نمرات خام، خواهند بود. باید به یاد داشت که یک درصد، یک درصد نیست. درصد ۵۰، متوسط است، با نیمی از نمرات دانش‌آموزان در سطح ملی بالاتر از متوسط و نیمی پایین‌تر از متوسط. درصد ۹۹ به این معنی است که تنها یک درصد از دانش‌آموزان نمراتی بالاتر از نمره خام مربوط به آن درصد (۹۹) داشته‌اند. دانش‌آموزان در این برنامه بر اساس این درصدها برنامه تناسب اندام خود را برای انجام در کلاس ایجاد خواهند کرد. به عنوان مثال، اگر دانش‌آموزی در درصد ۳۰ برای قدرت عضلانی، ۵۰ برای استقامت قلبی عروقی، ۷۰ برای استقامت عضلانی و ۹۰ برای انعطاف‌پذیری باشد، کدام اجزا را برای کار بیشتر انتخاب می‌کند اگر هدف او داشتن یک فرد متعادل از نظر تناسب اندام باشد؟

ادغام تناسب اندام در یک درس

برنامه تناسب اندام فردی شده (که به عنوان گرم کردن کلاس نیز شناخته می‌شود) در هر درس ادغام می‌شود. دانش‌آموزان پس از ورود به سالن ورزشی، وسایل لازم را برای برنامه خود آماده می‌کنند. انعطاف‌پذیری اولین بخش از روال تناسب اندام است. از آنجایی که برنامه فردی‌سازی شده است، دانش‌آموزان برنامه زمانی خود را دارند. توصیه می‌شود که بخش استقامت قلبی عروقی در پایان گرم کردن قرار گیرد. از آنجایی که همه دانش‌آموزان باید از استقامت قلبی عروقی (طناب زدن/دویدن/سایر) در طول گرم کردن خود استفاده کنند، بهتر است آن را در پایان روال تناسب اندام قرار دهید. آن دسته از دانش‌آموزانی که ضعف قلبی دارند، احتمالاً زودتر وارد این بخش می‌شوند و زمان بیشتری را در این مرحله سپری می‌کنند، اما همه در یک زمان از مرحله کاردیو خارج می‌شوند. یک دلیل محتاطانه برای پایان دادن همزمان این است که معلم می‌تواند همزمان از همه بخواهد که ضربان قلب خود را بگیرند و ثبت کنند.

استفاده از تناسب اندام به عنوان بخشی از نمره‌دهی

امتیازدهی آزمون تناسب اندام بر اساس مقایسه با سال قبل انجام می‌شود. اگر دانش‌آموزی در آزمون سال گذشته در صدک ۴۰ برای یک جزء قرار داشت و امسال به صدک ۵۰ رسید، این افزایش ۱۰ درصدی به عنوان یک افزایش نمره کامل در نظر گرفته می‌شود. با این حال، استثنائاتی وجود دارد؛ اگر دانش‌آموزی در صدک‌های بالا (مثلاً ۹۰) باقی بماند، نمره او کاهش نمی‌یابد. همچنین، برای بهبودهای بالای صدک ۵۰، افزایش نمره سریع‌تر است؛ به عنوان مثال، افزایش ۵ درصدی منجر به افزایش یک نمره کامل می‌شود، در حالی که افزایش ۱۰ درصدی منجر به دو افزایش نمره کامل می‌شود. نمره کلی تناسب اندام دانش‌آموز، میانگین تغییرات مثبت و منفی صدک‌ها، بیان شده به صورت حروف، از سال قبل است.

فعالیت‌های مشارکتی (Cooperative Activities)

چرا فعالیت‌های مشارکتی؟

کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس بر اهمیت گنجاندن فعالیت‌های مشارکتی در برنامه تربیت بدنی تأکید می‌کند. این فعالیت‌ها نه تنها مهارت‌های مدرسه را آموزش می‌دهند، بلکه مهارت‌های زندگی را نیز به دانش‌آموزان می‌آموزند. “کشور ما بر پایه مفهوم کار گروهی بنا شده است – نوعی کار گروهی که همکاری و انسجام را بر رقابت ترجیح می‌دهد، کار گروهی که در آن هر فردی بخشی را برای ایجاد یک کل قوی‌تر مشارکت می‌کند”.

یادگیری عاطفی-اجتماعی (Socio-emotional learning – SEL) نقش برجسته‌ای در مدارس ایفا می‌کند. SEL فرآیند توسعه خودآگاهی، خودکنترلی و مهارت‌های بین فردی مفید برای مدرسه و در نهایت، زندگی است. مطالعات نشان می‌دهند که SEL به بهبود عملکرد تحصیلی، کاهش رفتارهای منفی مانند قلدری و ایجاد یک فضای کلاسی مثبت کمک می‌کند. محیط تربیت بدنی به ویژه برای یادگیری مشارکتی مناسب است، زیرا از سه حوزه (روان‌حرکتی، شناختی و عاطفی) استفاده می‌شود، با تأکید قابل توجه بر هر حوزه. چالش فیزیکی در بازی‌های مشارکتی نیازمند تعامل دانش‌آموزان با یکدیگر است، به طوری که حتی خجالتی‌ترین آنها نیز بخش مهمی از گروه می‌شوند. حوزه عاطفی با این که شرکت‌کنندگان باید به یکدیگر گوش دهند، ایده‌هایشان را تحسین کنند و تلاش‌هایشان را تشویق کنند، مورد توجه قرار می‌گیرد.

اجرای فعالیت‌های مشارکتی

نقش معلم در تسهیل بازی‌های مشارکتی بسیار حیاتی است. معلم فضایی را ایجاد می‌کند که دانش‌آموزان در آن به عنوان یک کلاس، مشکلات را حل می‌کنند. هر فعالیت نیازمند این است که معلم “میز را بچیند” تا دانش‌آموزان درک کنند که برای موفقیت چه چیزی از آنها انتظار می‌رود. تجهیزات توسط معلم آماده و چیده می‌شود و او نتیجه نهایی هر مسئله را به اشتراک می‌گذارد. معلم “پیامدها” یا جریمه‌های مورد نیاز در صورت عدم رعایت یک رویه را نشان می‌دهد (به عنوان مثال، اگر دانش‌آموزان باید در تمام طول چالش دست‌های یکدیگر را نگه دارند، مانند بازی “گره‌های انسانی”. اگر دست‌ها به هر دلیلی رها شوند، گروه باید دوباره شروع کند). سپس معلم، دانش‌آموزان را به بحث در مورد راه‌حل‌های ممکن تشویق می‌کند، که هم حوزه شناختی و هم حوزه عاطفی را مورد توجه قرار می‌دهد. اینجاست که تسهیل متفکرانه وارد عمل می‌شود. معلم مراقب است که به راه‌حل‌ها اشاره نکند، بلکه با دقت به پویایی تعامل کلاس گوش می‌دهد و ممکن است سعی کند توجه را به تلاش‌های مثبت جلب کند.

همانند اکثر زمینه‌ها در برنامه تربیت بدنی، هنگام استفاده از بازی‌های مشارکتی باید از پیشرفت‌ها پیروی کرد. دانش‌آموزان در یک کلاس ممکن است یکدیگر را به خوبی نشناسند، به خصوص در جوان‌ترین پایه‌ها. بنابراین، معرفی بازی‌ها/فعالیت‌های مشارکتی احتمالاً بهتر است در بخش اول سال تحصیلی انجام شود. این به تیم‌سازی کمک می‌کند. پیشرفت‌ها را می‌توان به روش‌های مختلفی انجام داد، مانند کار زوجی، سپس گروه کوچک، گروه بزرگ، و در نهایت بازی‌های مشارکتی تمام کلاس. پیشرفت دیگر شامل فعالیت با شدت کم، و سپس فعالیت‌هایی با شدت فزاینده مانند “Buddy Walkers” و “Strategy Flag Tag” است.

ارزیابی و نمره‌دهی در کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس

نحوه ارزیابی و نمره‌دهی

روش نمره‌دهی دانش‌آموزان در کلاس تربیت بدنی همیشه بحث‌برانگیز بوده است. این برنامه سیستمی را توضیح می‌دهد که بر اساس آن ارزیابی به دو دسته تقسیم می‌شود:

• ارزیابی تکوینی (Formative Assessment): در طول یک واحد برای نظارت بر یادگیری دانش‌آموز و ارائه بازخورد مداوم که می‌تواند توسط مربیان برای بهبود تدریس خود استفاده شود، به کار می‌رود. این به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و زمینه‌هایی را که نیاز به کار دارند، هدف قرار دهند.
• ارزیابی پایانی (Summative Assessment): یادگیری دانش‌آموز را در پایان واحد آموزشی با مقایسه آن با یک استاندارد یا معیار ارزیابی می‌کند.

حوزه‌های یادگیری و وزن‌دهی به آنها

همانطور که در کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس اشاره شده است، تربیت بدنی از سه حوزه روان‌حرکتی، شناختی و عاطفی استفاده می‌کند. این تنها موضوع در مدرسه است که بر حوزه روان‌حرکتی تمرکز دارد، زیرا بخش عمده‌ای از آن شامل یادگیری مهارت‌های حرکتی است. بنابراین، حوزه روان‌حرکتی بیشترین وزن (۵۰%) را در نمره‌دهی دریافت خواهد کرد. نمرات این حوزه از نتایج آزمون تناسب اندام (بهبود در آزمون تناسب اندام سالانه) و نمرات آزمون مهارت‌های فیزیکی از هر فصل آموزش ورزشی به دست می‌آید.

آزمون کتبی ۱۰ امتیازی برای هر ورزش داده می‌شود. همانطور که از معیارهای بازیابی مشخص است، هر تیم به نمره ترکیبی ۴۰% نیاز دارد. این برای اطمینان از این است که درصد کافی از تیم، قوانین و غیره را درک می‌کنند. این بخش مربوط به حوزه شناختی است که ۲۵% از نمره دانش‌آموز را تشکیل می‌دهد. به همین ترتیب، آزمون‌های مهارت در مقیاس ۱۰ امتیازی هستند که استفاده از آنها را بر اساس درصد آسان‌تر می‌کند. دانش‌آموزان روبی‌ها را در حین یادگیری مهارت می‌بینند. نمره‌دهی در این دو حوزه، روان‌حرکتی و شناختی، غیرمعمول نیست. آنها آنچه را که دانش‌آموزان می‌دانند و قادر به انجام آن هستند، ارزیابی می‌کنند.

سیستم نمره‌دهی عاطفی (Affective Grading System)

آنچه در این برنامه متفاوت و پیشرو تلقی می‌شود، نمره‌دهی در حوزه عاطفی است. یادگیری در حوزه عاطفی مدت‌هاست که به عنوان یک نتیجه مطلوب برای برنامه‌های تربیت بدنی در نظر گرفته شده است، اما معمولاً به عنوان یک نتیجه مورد انتظار، نه یک نتیجه مستقیماً دنبال‌شده. یادگیری عاطفی بیشتر زمانی اتفاق می‌افتد که برای آن برنامه‌ریزی شود و زمانی که تدریس مستقیماً منعکس کننده نتایج یادگیری مطلوب باشد. برخی برنامه‌های تربیت بدنی نتایج مثبتی در حوزه عاطفی نشان داده‌اند، از جمله آموزش ورزشی.

این سیستم مقادیر امتیازی (هم منفی و هم مثبت) را به رفتارهای مشاهده شده عینی اختصاص می‌دهد:

• غیبت (Absent – A): ۴- امتیاز
• تاخیر (Late – L): ۲- امتیاز
• عدم آمادگی (Unprepared – U): ۱۰- امتیاز
• عدم تلاش فیزیکی (Lack of physical effort – P): ۱- امتیاز
• رفتار فنی نامناسب (Technical – T): ۵- امتیاز (مثلاً پرتاب شیء به سمت کسی)
• تکالیف انجام نشده (Homework – W): ۵- امتیاز
• سوء استفاده کلامی (Verbal – V): ۵- امتیاز
• غیبت از کلاس (Cut class – C): ۱۵- امتیاز
• عدم تلاش کامل (No effort at all – E): ۵- امتیاز
• نمایش روحیه ورزشی عالی (Shows great sportspersonship – S): ۲+ امتیاز
• آوردن دفترچه کار ورزشی به کلاس (Brings sport workbook to class – B): ۲+ امتیاز

محاسبه نمره نهایی

در پایان هر دوره نمره‌دهی، نمرات از هر سه حوزه، با وزن‌های مشخص، در محاسبه نمره استفاده می‌شوند. حوزه شناختی (۲۵%) و حوزه عاطفی (۲۵%) با هم میانگین گرفته می‌شوند (C/A) و سپس میانگین C/A و حوزه روان‌حرکتی (۵۰%) با هم میانگین گرفته می‌شوند که نمره نهایی دانش‌آموز را برای سال مشخص می‌کند. حوزه روان‌حرکتی شامل میانگین نمرات آزمون‌های مهارت و نمره بهبود (یا کاهش) آزمون تناسب اندام است.

فوق‌برنامه‌ها (Intramurals) در کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس

تعریف و هدف فوق‌برنامه‌ها

فوق‌برنامه‌ها به معنای “رقابت در بین دانش‌آموزان مدرسه” است و می‌توانند به عنوان یک توسعه برنامه تربیت بدنی و مقدمه‌ای برای ورزش‌های بین‌مدرسه‌ای در نظر گرفته شوند. در فلسفه این کتاب، فوق‌برنامه‌ها یک مرحله پیشرفت از تربیت بدنی هستند. شرکت در آنها برای دانش‌آموزان داوطلبانه است. اگر اصول برنامه این کتاب دنبال شود، احتمالاً تعداد قابل توجهی از دانش‌آموزان در فوق‌برنامه‌ها شرکت خواهند کرد زیرا با آنچه در کلاس تربیت بدنی از طریق مدل آموزش ورزشی یاد می‌گیرند، راحت هستند.

انتخاب تیم‌ها

در این برنامه، عدالت در نحوه انتخاب تیم‌ها اهمیت دارد. معلم کاپیتان هر تیم را بر اساس معیارهای عینی، مانند نمره تربیت بدنی دانش‌آموز در فصل ۵، انتخاب می‌کند. یک دانش‌آموز با نمره تربیت بدنی خوب، احتمالاً دانش بیشتری در مورد ورزش، ارتباط مؤثر و انگیزه بالا دارد. پس از انتخاب کاپیتان، تیم‌ها با استفاده از یک “پیش‌نویس کور” (blind draft) انتخاب می‌شوند.

پیش‌نویس کور: در این روش، بازیکنان توسط کاپیتان بر اساس یک سیستم خودارزیابی انتخاب می‌شوند، اما کاپیتان نمی‌داند چه کسی را انتخاب می‌کند. یک برگه دو طرفه به همه شرکت‌کنندگان فوق‌برنامه داده می‌شود. در یک طرف نام خود را می‌نویسند و در طرف دیگر، ورزش‌های فوق‌برنامه را که در طول سال تحصیلی برگزار می‌شود، لیست می‌کنند و دانش یا تجربه خود را برای هر ورزش ارزیابی می‌کنند (مثلاً بسیار باتجربه، کمی باتجربه، بدون تجربه). کاپیتان سپس بخش خودارزیابی برگه‌ها را می‌بیند و افراد مورد نظر خود را انتخاب می‌کند. از آنجایی که افراد برای کل سال در یک تیم هستند، کاپیتان به دنبال گروهی از دانش‌آموزان با مهارت‌های متنوع است؛ به عبارت دیگر، کاپیتان نمی‌خواهد فقط کسانی را انتخاب کند که در فوتبال تجربه دارند، بلکه می‌خواهد ترکیبی از دانش‌آموزان با تجربیات مختلف در ورزش‌های مختلف را انتخاب کند. سپس تیم‌ها برای مشاهده همه پست می‌شوند.

زمان‌بندی و امتیازدهی فوق‌برنامه‌ها

یک برنامه دوره‌ای از بازی‌ها (round robin) ایجاد می‌شود که در آن هر تیم به تعداد مساوی بازی می‌کند و اغلب تیم‌ها چندین بار با یکدیگر بازی می‌کنند. کاپیتان پس از هر مسابقه، تیم برنده را علامت زده و امتیاز را در کنار آن قرار می‌دهد.

امتیازدهی در فوق‌برنامه‌ها به شرح زیر است:

• برای برد: ۲ امتیاز در هر مسابقه.
• برای تساوی: ۱ امتیاز برای هر تیم.
• صفر امتیاز برای باخت.
• ۱ امتیاز ممکن است برای روحیه ورزشی (sportsmanship) داده شود.

علاوه بر این، آمار برای هر تیم توسط خود تیم نگهداری می‌شود.

قوانین ورزش‌های فوق‌برنامه

از آنجایی که این یک فعالیت رشدی است و گامی به سوی ورزش‌های بین‌مدرسه‌ای، ممکن است برخی دانش‌آموزان قوانین هر ورزش را ندانند. بنابراین، ارائه برگه‌های قوانین برای هر ورزش به کاپیتان عاقلانه است. نمونه‌هایی از قوانین برای رشته‌های کراس کانتری (دو صحرانوردی) و لاکروس در کتاب ارائه شده است.

خلاصه و داستان‌های موفقیت دانش‌آموزان در کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس

کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس یک روش‌شناسی پیشرو برای آموزش تربیت بدنی دوره متوسطه اول ارائه می‌دهد. این کتاب بر اهمیت تقویت مفاهیم و مهارت‌های حرکتی برای دانش‌آموزان ورودی، به ویژه آنهایی که در سطح ابتدایی کمتر آموزش دیده‌اند، تأکید می‌کند. این رویکرد برای دانش‌آموزانی که مهارت‌های بالایی ندارند، بسیار دلپذیر است، زیرا هر یک از آنها نقاط قوت کلی خود را دارند. یک دانش‌آموز سخت‌کوش اغلب در آزمون کتبی و آزمون مهارت ورزشی عملکرد خوبی دارد و غیرمعمول نیست که چنین دانش‌آموزی توسط معلم به عنوان کاپیتان برای ورزش بعدی انتخاب شود، صرف نظر از اجتماعی بودن یا دانش او در مورد آن ورزش. در این شرایط، دانش‌آموز با راهنمایی معلم، یاد می‌گیرد که چگونه به عنوان یک رهبر برای تیم عمل کند و معمولاً بسیار خوب عمل می‌کند. دلیل این امر این است که تیم از جنبه وابستگی مدل برای کار گروهی و مشارکت استفاده می‌کند؛ آنها می‌خواهند برنده شوند، اما مهم‌تر از آن، از کمک به یکدیگر لذت می‌برند.

کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس چندین داستان موفقیت از دانش‌آموزانی را ارائه می‌دهد که تجربیات مثبت ویژه‌ای از شرکت در این برنامه داشته‌اند. این داستان‌ها ارزش و اعتبار برنامه را تأیید می‌کنند. همانطور که برای هر پروژه موفقی تلاش و برنامه‌ریزی زیادی لازم است، درک کامل این برنامه و صرف زمان برای اجرای صحیح آن برای همه پاداش‌آور است.

چند نمونه از داستان‌های موفقیت:

• پام (Pam): یک دانش‌آموز کلاس ششم بود که از نظر قلبی عروقی قوی نبود. پس از آزمون تناسب اندام، او برنامه خود را که شامل دویدن زیاد در پایان بود، ایجاد کرد. تناسب اندام بهبود یافته او منجر به افزایش اعتماد به نفس و پیوستن به تیم والیبال مدرسه شد.
• اریکا (Erika): یک دانش‌آموز جدید کلاس ششم بود که هیچ اطلاعات تناسب اندامی از مدرسه قبلی نداشت. او با شرکت در آزمون‌های تناسب اندام، انگیزه زیادی پیدا کرد و توانست با همکلاسی‌هایش در ایجاد و اجرای برنامه تناسب اندام خود شرکت کند.
• آلخاندرو (Alejandro): یک دانش‌آموز آرام کلاس پنجم بود که در مهارت‌های ورزشی بهترین نبود. او از یادگیری مهارت‌های ورزشی در کلاس تربیت بدنی لذت برد و در آنها ماهر شد. او در فوق‌برنامه‌ها شرکت کرد و تجربه کسب کرد. در کلاس ششم، او به عنوان کاپیتان انتخاب شد و با استفاده از آموزش ورزشی و فوق‌برنامه‌ها، به تیم‌های بسکتبال و بیسبال مدرسه پیوست.
• دَن (Dan): یک دانش‌آموز باهوش و ورزشی در کلاس پنجم بود که مهارت‌های ورزشی ذاتی داشت و مفاهیم حرکتی را به خوبی درونی کرده بود. او در فوق‌برنامه‌ها و بازی‌های مشارکتی موفق بود و رهبری و تشویق دیگران را نشان می‌داد. داستانی از یک مسابقه کراس کانتری در کلاس هشتم نشان می‌دهد که چگونه او توانست احساسات خود را مدیریت کند و پس از پیروزی، مدال خود را به مربی‌اش اهدا کرد که نشان‌دهنده رشد قابل توجه در حوزه عاطفی او بود.
• ناتالی و نانسی (Nathalie and Nancy): دوقلوهایی که در کلاس هفتم به مدرسه آمدند و هیچ تجربه‌ای در ورزش نداشتند. به لطف برنامه تربیت بدنی آموزش ورزشی، آنها به سرعت با تربیت بدنی راحت شدند، مهارت‌های ورزشی را در محیطی دوستانه یاد گرفتند و در نهایت به تیم‌های بسکتبال، فوتبال و سافت بال مدرسه پیوستند.

این داستان‌ها تنها چند نمونه از نتایج موفقیت‌آمیز رویکرد مطرح شده در کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس هستند که رضایت دانش‌آموزان و معلمان را به همراه دارد.

جمع‌بندی

کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس رویکردی جامع و کاربردی برای معلمان تربیت بدنی دوره متوسطه اول ارائه می‌دهد که فراتر از برنامه‌های درسی سنتی است. این کتاب با تأکید بر مدل آموزش ورزشی، آموزش حرکت، موضوعات مهارت، برنامه‌ریزی تناسب اندام فردی، فعالیت‌های مشارکتی و سیستم ارزیابی سه‌حوزه‌ای (روان‌حرکتی، شناختی و عاطفی)، نه تنها به بهبود مهارت‌های فیزیکی کمک می‌کند، بلکه رشد شناختی و عاطفی دانش‌آموزان را نیز جشن می‌گیرد. داستان‌های موفقیت دانش‌آموزان نیز گواهی بر ارزش و اعتبار این برنامه است. این مقاله خلاصه‌ای از نکات کلیدی و مباحث اصلی کتاب بود. برای دسترسی به محتوای کامل، جزئیات اجرایی، برنامه‌های درسی و فرم‌های عملیاتی، می‌توانید نسخه اصلی کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس را از فروشگاه نکات تناسب اندام تهیه کنید.

سؤالات متداول

پادکست

برای درک عمیق‌تر و شنیدن نکات کاربردی بیشتر از کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس، شما را به گوش دادن به پادکست اختصاصی نکات تناسب اندام دعوت می‌کنیم. در این پادکست، به بحث و بررسی جامع‌تر مباحث کتاب و ارائه راهکارهای عملی برای اجرای موفق این رویکرد پیشرو در کلاس‌های تربیت بدنی می‌پردازیم. با ما همراه باشید!