معرفی کتاب ورزشی | بهترین کتابهای تغذیه و تناسب اندام برای بهبود عملکرد

کتاب راهنمای دو ماراتن برای دوندگانی است که می‌خواهند با برنامه‌ریزی پیشرفته و علمی، عملکرد خود در مسابقه ماراتن را بهبود بخشند. ادامه مطلب...

کتاب هنر و علم مربی‌گری قدرتی منبعی جامع برای مربیان، ورزشکاران و علاقه‌مندان به تمرینات قدرتی است. ادامه مطلب...

کتاب تغذیه و عملکرد ورزشی، راهنمایی برای درک علم تغذیه ورزشی است که به شما کمک می‌کند با آگاهی، عملکرد ورزشی و سلامت خود را متحول کنید. ادامه مطلب...

کتاب آمادگی جسمانی بسکتبال اصول علمی و تمرینات کاربردی را برای افزایش عملکرد و کاهش آسیب‌دیدگی به بازیکنان و مربیان ارائه می‌دهد. ادامه مطلب...

کتاب آموزش تربیت بدنی مدارس رویکردی پیشرو برای ارتقای رشد جسمانی، شناختی و عاطفی دانش‌آموزان دوره متوسطه اول ارائه می‌دهد. ادامه مطلب...

کتاب با پیاده‌روی به تناسب برسید، راهنمای است که به‌جای تمرکز بر کاهش وزن، فواید بی‌شمار پیاده‌روی را برای سلامتی ارائه می‌دهد. ادامه مطلب...

کتاب توسعه مربی به بررسی اهمیت توسعه مربیان ورزشی و نقش آن‌ها در ایجاد محیطی برای رشد ورزشکاران در تمام سنین می‌پردازد. ادامه مطلب...

کتاب مروری بر آسیب‌های ورزشی راهنمایی جامع است که به عوامل خطر، مدیریت حاد، و رویکردهای توانبخشی در ورزش‌های مختلف می‌پردازد. ادامه مطلب...

کتاب خواب و ورزش، کاوشی ۲۰ ساله در ارتباط حیاتی خواب، رویا و عملکرد ورزشی برای بهینه‌سازی ریکاوری شما است. ادامه مطلب...

کتاب فیزیولوژی ورزش بالینی، مرجعی جامع از کالج آمریکایی پزشکی ورزشی است که به بررسی تأثیر ورزش بر سلامت و مدیریت بیماری‌ها می‌پردازد. ادامه مطلب...

کتاب آنتروپومتری یک راهنمای جامع برای درک، اندازه‌گیری و تفسیر ابعاد بدن انسان در حوزه‌های ورزشی و سلامت است. ادامه مطلب...

تمرین محدودیت جریان خون روشی ایمن و مؤثر برای تقویت عضلات با شدت پایین است که در توانبخشی کاربرد گسترده‌ای دارد. ادامه مطلب...

اختلالات خوردن شرایطی جدی هستند که سلامت جسمی و روانی را تحت تأثیر قرار می‌دهند و درک آن‌ها برای درمان ضروری است. ادامه مطلب...

بیوشیمی سوخت‌وساز ورزشی با بررسی فرآیندهای انرژی‌زای بدن، پایه لازم برای بهینه‌سازی تمرین و تغذیه در ورزش را فراهم می‌کند. ادامه مطلب...

کتاب قدرت و توان‌بخشی منبعی علمی و کاربردی برای تجویز تمرینات مقاومتی و طراحی برنامه‌های توان‌بخشی فردمحور است. ادامه مطلب...

تناسب اندام مفهومی پویا و چندبعدی است که فراتر از سلامت جسمانی، بر سازگاری فرد با شرایط متغیر زندگی تأکید دارد. ادامه مطلب...