تغذیه ورزشی

برنامه غذایی تناسب اندام ، روشی برای کوچک کردن اندازه شکم و رسیدن به اندامی موزون می باشد که می تواند روند چربی سوزی را تسریع کند. ادامه مطلب...

بدنسازی بدون مکمل با ورزش به صورت منظم و رژیم قابل دست یابی است. به جای استفاده از مکمل می توان از مواد غذایی استفاده نمود. ادامه مطلب...

تغذیه قبل و بعد بدنسازی در کیفیت تمرینی که انجام می شود تاثیرگذار است. در واقع رژیم غذایی اگر صحیح برنامه ریزی نشود، نتیجه موثری ندارد. ادامه مطلب...

برنامه غذایی بدنسازی شرط لازم برای تناسب اندام و آمادگی جسمانی است. در واقع بدون رژیم عذایی نمی توان به نتیجه دلخواه دست پیدا کرد. ادامه مطلب...

تغذیه بدنسازی صحیح به هیچ عنوان اصول پیچیده ای ندارد. تنها رعایت نکاتی کوتاه می تواند باعث یک رژیم غذایی صحیح در بدنسازی شود. ادامه مطلب...