کتاب ورزش در روزه داری (
Optimizing Physical Performance During Fasting and Dietary Restriction)، یک کتاب راهنما در زمینه شرایط
محدودیت های غذایی و کمبود مواد غذایی برای بدن است که ورزشکار مجبور به اجرا تمرینات جسمانی است و باید نیازهای بدنی خود را برطرف نماید.
فهرست مطالب
- پیشگفتار
- همکاران
- خصوصیات روزه داری
- تغییرات توده بدن و تعادل انرژی
- متابولیسم کربوهیدرات و روزه داری
- استفاده از لیپیدها در شرایط محدودیت غذایی
- استفاده از پروتئین ها در شرایط روزه داری
- آبرسانی و محدودیت مایعات در ورزشکاران
- تغییر در سطح هورمون ها و ریتم های شبانه روزی
- استرس اکسیداتیو و روزه داری
- اثرات محدودیت های غذایی و مایعات بر عملکرد بدنی
- توصیه های تغذیه ای برای محدودیت رژیم غذایی
- تاکتیکهایی برای عملکرد رقابتی در هنگام روزه داری
- تاکتیک های بازیابی در هنگام روزه داری و محدودیت رژیم غذایی
- مسائل مختلف پزشکی در طول محدودیت رژیم غذایی و مایعات
- جمع بندی مباحث
- منابع علمی
مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در هر فصل مجموعه مباحث مرتبط با بدن در شرایط محدودیت غذایی و کمبود
مواد غذایی به صورت جامع بررسی شده است و راهکارهای برای بهبود عملکرد در این شرایط توصیه شده است.
کتاب ورزش در روزه داری و شرایط با محدودیت غذایی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در
سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، ازدین بوهلل استاد گروه فیزیولوژی در مدرسه عالی تربیت بدنی در دانگشها مانوبا در کشور تونس است. همچنین او به عنوان محقق با واحد فیزیولوژی ورزشی و پاتوفیزیولوژی در دانشکده پزشکی ابن ال جزر در دانشگاه سوسه کشور تونس همکاری دارد و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی منتشر کرده است.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.