کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزنه نگارش جدید

تمرینات قدرتی نوعی از تمرینات جهت افزایش سطح آمادگی جسمانی می باشد که با ایجاد انقباض بر روی عضلات باعث افزایش قدرت و استقامت عضلانی می گردد. بسیاری از رشته های ورزشی نیازمند افزایش توان و قدرت عضلانی می باشند که می توان از این نوع تمرینات به عنوان پایه برای افزایش سطح قدرت جسمانی استفاده نمود.

29,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

144

انتشارات

Human Kinetics

زبان

English

تاریخ انتشار

2010-03

شابک

9780736092265

حجم فایل

135 MB

درباره نویسنده

فردریک دلاویر

فردریک دلاویر

فردریک دلاویر (Frederic Delavier)، فارغ التحصیل در رشته مورفولوژی و آناتومی از دانشکده علوم پزشکی پاریس می باشد.

او سابقه مربیگری در لیگ فرانسه را دارد و سردبیر مجله PowerMag فرانسه می باشد.

  کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (Strength Training Anatomy) مجموعه کامل از تمرینات مقاومتی با وزنه است که به صورت تصویری به آموزش هر حرکت پرداخته است. در نگارش جدید این کتاب مجموعه از برنامه تمرینات با وزنه برای هر گروه عضلانی اضافه شده است.

  کتاب آناتومی تمرینات قدرتی شامل صد و چهل و چهار صفحه و هفت فصل است که با بیش از چهارصد تصویر آموزشی به پرفروش ترین کتاب در زمینه تمرینات بدنسازی تبدیل شده است.  (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب آناتومی تمرینات قدرتی به همراه آموزش تصویری در سایت آمازون به ارزش سی دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب علوم ورزشی خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • عضلات دست ها
  • عضلات شانه ها
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • عضلات پاها
  • عضلات سرینی
  • عضلات شکم
  • راهنما تمرینات
  • راهنمای تصویری
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزنه نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *