کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزنه نگارش جدید

(دیدگاه 2 کاربر)

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی، در ویرایش سوم، به ارائه شفاف و کامل از نحوه عملکرد عضلات در حین انجام تمرینات قدرتی پرداخته است. این اثر که به عنوان، پرفروش ترین کتاب آناتومی بدنسازی شناخته می شود، با تصاویر رنگی آناتومیک و توصیه های علمی در زمان اجرای تمرینات قدرتی به عنوان یک مرجع کاربردی و معتبر در زمینه آموزش حرکات بدنسازی می باشد.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۲۴,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (Strength Training Anatomy)، مجموعه کامل از تمرینات مقاومتی با وزنه است که به صورت تصویری به آموزش هر حرکت پرداخته است. در نگارش جدید این کتاب مجموعه از برنامه تمرینات با وزنه برای هر گروه عضلانی اضافه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • عضلات دست ها
  • عضلات شانه ها
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • عضلات پاها
  • عضلات سرینی
  • عضلات شکم
  • راهنما تمرینات
  • راهنمای تصویری
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، بیش از ششصد تصویر کاملا رنگی و آناتومیک از عضلات درگیر در اجرای هر حرکت به همراه ساختار های اطراف آنها از حمله استخوان ها، رباط ها و تاندون ها به صورت دقیق و واضح نمایش داده شده است. تصاویر آناتومیک هر دو لایه های سطحی و عمقی را به صورت کامل نمایش می دهند.

  کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزنه نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، فردریک دلاویر سردبیر اسبق مجله تناسب اندام فرانسوی قدرت است. همچنین او به عنوان روزنامه نگار با چندین مجله و نشریه ورزشی از جمله نشریه سلامت مردان در کشور آلمان همکاری داشته است. فردریک دلاویر فارغ التحصیل مقطع پزشکی از دانشکده پزشکی دانشگاه پاریس است و تخصص خود را در بخش کالبدشناسی و مورفولوژی دریافت نموده است.

تعداد صفحات

144

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

3rd

تاریخ انتشار

2010-03-09

شابک

978-0736092265

حجم فایل

15MB

2 دیدگاه برای کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزنه نگارش جدید

  1. احمد فلاح

    نسبت به ویرایش قبلیش زیاد فرقی نکرده! ولی در کل کتاب خوبیه

  2. محمود رضوانی

    یکی از بهترین هاست این کتاب، البته نویسنده حرف تازه ای در ویرایش جدید نزده!

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *