کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزنه نگارش جدید

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی، در ویرایش سوم، به ارائه شفاف و کامل از نحوه عملکرد عضلات در حین انجام تمرینات قدرتی پرداخته است. این اثر که به عنوان، پرفروش ترین کتاب آناتومی بدنسازی شناخته می شود، با تصاویر رنگی آناتومیک و توصیه های علمی در زمان اجرای تمرینات قدرتی به عنوان یک مرجع کاربردی و معتبر در زمینه آموزش حرکات بدنسازی می باشد.
  • نسخه پی دی اف کتاب
  • دانلود بعد از پرداخت
  • فایل با قابلیت تکثیر
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۱۵,۵۰۰ تومان

  کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (Strength Training Anatomy)، مجموعه کامل از تمرینات مقاومتی با وزنه است که به صورت تصویری به آموزش هر حرکت پرداخته است. در نگارش جدید این کتاب مجموعه از برنامه تمرینات با وزنه برای هر گروه عضلانی اضافه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • عضلات دست ها
  • عضلات شانه ها
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • عضلات پاها
  • عضلات سرینی
  • عضلات شکم
  • راهنما تمرینات
  • راهنمای تصویری
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، بیش از ششصد تصویر کاملا رنگی و آناتومیک از عضلات درگیر در اجرای هر حرکت به همراه ساختار های اطراف آنها از حمله استخوان ها، رباط ها و تاندون ها به صورت دقیق و واضح نمایش داده شده است. تصاویر آناتومیک هر دو لایه های سطحی و عمقی را به صورت کامل نمایش می دهند.

  کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزنه نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات مقاومتی و بدنسازی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
تعداد صفحات

144

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

3rd

تاریخ انتشار

2010-03-09

شابک

978-0736092265

حجم فایل

15MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزنه نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *