کتاب راهنمای تغذیه ورزشی پیشرفته برای بهبود عملکرد جسمانی
Sports Nutrition: Enhancing Athletic Performance
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۱۹,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته (Sports Nutrition: Enhancing Athletic Performance)، به عنوان یک راهنمای جامع در میان اطلاعات پیچیده مرتبط با تغذیه ورزشی عرضه میشود و اطلاعات از بیش از ۱,۰۰۰ منبع معتبر در ژورنالهای علمی را به طور جامع مرتب کرده است. این کتاب با تمرکز روشن بر نصیحتهای تغذیه ورزشی بر پایه علمی طراحی شده است تا عملکرد ورزشی را به حداکثر برساند. همچنین به متابولیسم ورزشی میپردازد که چگونگی انجام تأثیرات فیزیولوژیکی مرتبط با تازیانهها را که به افزایش قابلیت ورزشی منجر میشوند، کنترل میکند.
کتاب سه ماکرونوتریآنت اصلی یعنی چربی، کربوهیدرات و پروتئین را مورد بررسی قرار میدهد. این در مورد جوانب مختلف متابولیسم ماکرونوتریآنت، شامل تفاوتها بین بدن در حال استراحت و در حین ورزش با شدت بالا است. علاوه بر بهبود عملکرد، کتاب نحوه بهبود ترکیب بدن را شرح میدهد و استراتژی بر پایه علمی برای از دست دادن چربی بدن در حالی که جرم عضلانی حیاتی حفظ میشود، ارائه میدهد. چهار اصل از اصول کاهش وزن گفته شدهاند که برای موفقیت در بهینهسازی ترکیب بدن ضروری هستند. این کتاب همچنین اصول تغذیه ورزشی و زیستشناسی ورزش را ارائه میدهد و به سوالات اساسی در مورد چه چیز، چه زمان و چه مقدار برای بهبود عملکرد و بازیابی تمرین پاسخ میدهد.
نویسنده کتاب، بیل کمپیل (Bill Campbell )، دارای دکترای علوم ورزشی و استاد همکار در دانشگاه جنوب فلوریدا، مدیر Laboratorie تغذیه و عملکرد ورزشی است. او نویسنده بیش از ۱۰۰ چکیده و مقاله علمی در زمینه تغذیه ورزشی و بهبود عملکرد ورزشی بوده و بیش از ۵۰ مقاله در مجلات سلامت و تناسب اندام منتشر کرده است. به عنوان مشاور تیمهای ورزشی حرفهای و شرکتهای سرگرمی ورزشی، او سخنرانیهای گسترده در حوزه تغذیه ورزشی و عملکرد ورزشی داشته و آزمایشگاه تحقیقاتی خود را به نوآوری در این زمینه اختصاص داده است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2013-11-20 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 338 |
حجم فایل | 3MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1466513587 |
زبان | English |
1 دیدگاه برای کتاب راهنمای تغذیه ورزشی پیشرفته برای بهبود عملکرد جسمانی
دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
شهرام شاهرخی –
فوق العاده، عالی، دقیق، جامع و کامل بود، میتونم بگم کلا همه چیز درباره رژیم کوبید از اول ساخت.