پیشرفت ورزشی : تمرینات عملی برای بهبود عملکرد ورزشکاران
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۷۹,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2003-08-13 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 208 |
حجم فایل | 3MB |
شابک | 978-0736046817 |
"Functional Training for Sports: Enhance Performance and Achieve Athletic Excellence" is a comprehensive guide written by Mike Boyle, a renowned strength and conditioning coach. This book introduces athletes to the principles and benefits of functional training, a holistic approach that focuses on training the body to perform in a manner that reflects the demands of sports competition. By emphasizing movement, body positions, and essential athletic abilities, Boyle provides athletes with exercise progressions tailored to specific sports movements. These progressions aim to improve overall athleticism, enhance performance, and reduce the risk of injuries. With detailed programs and tests to determine starting points, athletes can develop stability, balance, reaction time, core strength, and power, enabling them to excel in their chosen sports. Whether you're a professional athlete or a sports enthusiast, "Functional Training for Sports" offers a valuable resource to optimize your training and achieve peak performance.
رضا رویین –
توصیه میکنم به دوستان مربی. بسیار کامل با تصاویر عالی
علیرضا جمشیدی –
سلام وقت بخیر، نسخه جدید تر کتاب هم موجود است؟
نکات تناسب اندام –
سلام دوست عزیز، بله کتاب تمرینات ورزشی فانکشنال ، تاریخ انتشار ۲۰۱۶ هم موجود است.
جواد درودی –
در کل می شه گفت یکی از بهترین ها در زمینه تمرینات فانکشنال است.
عادل احدی –
کاربردی بود، ممنون